Когато става въпрос за грижа за кожата, витамини Си E са получили доста внимание като светещ чифт. И комплиментите имат смисъл: ако не ги използвате заедно, може да пропуснете някои излишни печалби.
Витамините C и E имат свои собствени впечатляващи резюмета: Тези два витамина са любими за вечерен тен, подпомагат възстановяването на кожата и подпомагат производството на колаген.Когато ги сдвоите заедно, ползите изобилстват.
„Някои антиоксиданти действат синергично“, казва сертифицираният от борда дерматолог Джулия Т. Хънтър, доктор по медицина, основател на Wholeistic Dermatology в Бевърли Хилс. наличен в кожата."Витамини Си Е е известно, че действат синергично. Едно проучване дори установи, че витамин Е (и ферулова киселина) повишава ефикасността на витамин С осем пъти;от друга страна, витамин С регенерира витамин Е, след като последният унищожава свободните радикали, допълнително намалявайки оксидативния стрес върху клетъчните мембрани. Всичко това са много научни твърдения: витамините С и Е се подкрепят взаимно.
Като се има предвид колко добре работят двете заедно, често ще откриете, че много локални серуми с витамин С включват витамин Е във формулата."Когато са сдвоени, витамините С и Е осигуряват мощна антиоксидантна комбинация", казва дерматологът с двойно сертифициране Брендън Кемп, д-р. , в нашатавитамин Еобясни. Освен това, „Витамин Е помага за стабилизиране на витамин С и предотвратява бързото му разграждане.“Както вероятно знаете, витамин С е много придирчив и нестабилен локален медикамент, така че всичко, което помага да се удължи срокът му на годност, си струва да се отбележи.
Но нека не забравяме да приемаме и двете вътрешно! Според изследванията, които споменахме по-горе, когато се консумират заедно, витамините С и Е повишават антиоксидантната си сила, да не говорим, че и двата витамина подпомагат естественото производство на колаген в тялото ви.
Първо: Приемът на витамин Е предотвратява кръстосаното свързване на колаген, което може да се втвърди и да причини стареене на кожата. Витамин С е важна част от процеса на производство на колаген, защото всъщност насърчава производството на фибробласти, често колагенова ДНК, и регулира синтеза на колаген или Път на производство на колаген. Без антиоксиданти тялото ви няма да може ефективно да произвежда колаген, така че помислете за колагена и витамин С като друга задължителна комбинация от хранителни вещества.
Витамините C и E правят прекрасна комбинация за грижа за кожата – заедно те осигуряват допълнителна колагенова подкрепа и дори подобряват способностите на другия. Ето защо избрахме да ги включим в нашите добавки за красота и колаген+ за червата заедно с хиалуронова киселина), биотин и много други кожи поддържащи съставки.
Време за публикуване: 20 май 2022 г