Солите за орална рехидратация (ORS) оказват страхотни ефекти на тялото ви

Често ли изпитвате жажда и имате ли суха, лепкава уста и език?Тези симптоми ви казват, че тялото ви може да изпита дехидратация на ранен етап.Въпреки че можете да облекчите тези симптоми, като пиете малко вода, на тялото ви все още липсват необходимите соли, за да сте здрави.Соли за орална рехидратация(ORS) се използват за осигуряване на необходимите соли и вода, необходими на тялото, когато сте дехидратирани.Научете повече за това как да го използвате и възможните му ефекти по-долу.

Какво представляват солите за орална рехидратация?

• Соли за орална рехидратацияпредставляват смес от соли и захар, разтворени във вода.Те се използват за осигуряване на соли и вода на тялото ви, когато сте дехидратирани от диария или повръщане.
• ORS е различен от другите напитки, които приемате ежедневно, неговата концентрация и процент на соли и захар се измерват и гарантират правилно, за да помогнат на тялото ви да има добра абсорбция.
• Можете да закупите налични в търговската мрежа продукти на ORS като напитки, сашета или ефервесцентни таблетки във вашата местна аптека.Тези продукти обикновено включват различни вкусове, които да сервират по ваше удобство.

Колко трябва да вземете?

Дозата, която трябва да приемате, зависи от вашата възраст и ситуацията на вашата дехидратация.Следното е ръководство:

• Дете на възраст от 1 месец до 1 година: 1–1½ пъти обичайното количество храна.
• Дете на възраст от 1 до 12 години: 200 mL (около 1 чаша) след всяко свободно изхождане (какане).
• Дете на 12 и повече години и възрастни: 200–400 mL (около 1–2 чаши) след всяко свободно изхождане.

Вашият доставчик на здравеопазване или листовката на продукта ще ви каже колко ORS да приемате, колко често да го приемате и каквито и да е специални инструкции.

Как се приготвят разтвори на соли за орална рехидратация

• Ако имате сашета прах илиефервесцентни таблеткикоито трябва да смесите с вода, следвайте инструкциите на опаковката за приготвяне на соли за орална рехидратация.Никога не го приемайте, без първо да го смесите с вода.
• Използвайте прясна питейна вода за смесване със съдържанието на сашето.За Pepi/бебета използвайте преварена и охладена вода, преди да смесите със съдържанието на сашето.
• Не кипвайте разтвора на ORS след смесване.
• Някои марки ORS (като Pedialyte) трябва да се използват в рамките на 1 час след смесването.Всеки неизползван разтвор (ORS, смесен с вода) трябва да се изхвърли, освен ако не го съхранявате в хладилник, където може да се съхранява до 24 часа.

Как да приемате перорални рехидратиращи соли

Ако вие (или вашето дете) не можете да изпиете цялата необходима доза наведнъж, опитайте да я пиете на малки глътки за по-дълъг период от време.Може да помогне да използвате сламка или да охладите разтвора.

• Ако детето ви е болно по-малко от 30 минути след изпиването на пероралните рехидратиращи соли, дайте му друга доза.
• Ако детето ви е болно повече от 30 минути след изпиването на солите за перорална рехидратация, не е необходимо да му давате отново, докато не получи следващото изпражнение.
• Солите за орална рехидратация трябва да започнат да действат бързо и дехидратацията обикновено се подобрява в рамките на 3-4 часа.

Няма да навредите на детето си, като давате твърде много от солевия разтвор за перорална рехидратация, така че ако не сте сигурни колко е подържало детето ви, защото е болно, по-добре е да давате повече, отколкото по-малко от солите за перорална рехидратация .

Важни съвети

• Не трябва да използвате соли за перорална рехидратация за лечение на диария за повече от 2-3 дни, освен ако Вашият лекар не Ви е казал.
• Трябва да използвате само вода за смесване със солите за орална рехидратация;не използвайте мляко или сок и никога не добавяйте допълнително захар или сол.Това е така, защото солите за рехидратация съдържат правилната комбинация от захар и соли, за да помогнат най-добре на тялото.
• Трябва да внимавате да използвате правилното количество вода за съставяне на лекарството, тъй като твърде много или твърде малко може да означава, че солите в тялото на вашето дете не са правилно балансирани.
• Солите за орална рехидратация са безопасни и обикновено нямат странични ефекти.
• Можете да приемате и други лекарства едновременно със соли за перорална рехидратация.
• Избягвайте газирани напитки, неразредени сокове, чай, кафе и спортни напитки, защото високото им съдържание на захар може да ви направи по-дехидратирани.