Източник: 100 медицинска мрежа
Топлинният удар е рядък симптом през зимата, който е по-вероятно да се появи при ниска температура и висока влажност.Кои са „високорисковите групи“ от топлинен удар?Как да представим средата на топлинен удар?Как да предотвратим топлинен удар?
Защо може да предизвика топлинен удар с ниска температура?
През изключително горещата зима или началото на есента ниските температури, високата влажност и силното топлинно излъчване могат да образуват поредица от промени в телесната температура на човешкото тяло, метаболизма на водата и солта, системата за реинкарнация, храносмилателната система, нервната система и пикочната система.След като тялото не е в състояние да се адаптира и причинява нарушение на нормалните психологически ефекти, то може да образува необичайно повишаване на телесната температура, което води до топлинен удар.
Кой има най-голям риск от топлинен удар?
Най-предразположени към топлинен удар са възрастните хора, кърмачетата, децата, пациентите с психични заболявания и пациентите с хронични заболявания.В същото време трябва да се отбележи, че тежката физическа почивка или интензивните спортни дейности при ниска температура могат да доведат до нискотемпературен топлинен удар и дори смърт дори при здрави млади хора.
Как да представим средата на топлинен удар?
Топлинният удар може да се раздели на лек и тежък топлинен удар.Лекият топлинен удар се характеризира със замаяност, главоболие, зачервяване, жажда, прекомерно изпотяване, обща умора, сърцебиене, ускорен пулс, невнимание, некоординирани мерки и др. Тежкият топлинен удар включва топлинен спазъм, топлинен срив и топлинен удар.
При ниска температура, след като сте се изпотили и сте в транс, трябва да обърнете внимание на охлаждането.Ако има признаци на припадък при ниска температура, припадащият персонал трябва незабавно да бъде пренесен на проветриво и хладно място, а телесната температура на припадащия персонал трябва да се намали чрез изливане на студена вода под него.След това промяната на телесната температура трябва да се следи непрекъснато.Ако високата температура продължи при около 40 ℃, тя трябва незабавно да бъде изпратена в болницата за лечение с течна реанимация.Абсолютно забранено е да се мисли, че общият топлинен удар и пренебрегването ще забавят времето за лечение.
Подробни стъпки за първа помощ
Лекият човек трябва бързо да отиде на хладно и ветровито място, за да легне по гръб за работа, да развърже копчетата и колана си и да затвори палтото си.Може да приема shidishui, Rendan и други лекарства за предотвратяване на топлинен удар.
Ако температурата на пациента продължава да се повишава, ако е необходимо, накиснете долната част на тялото с топла вода отгоре на ваната и избършете горната част на тялото с мокра кърпа.
Ако пациентът покаже объркване или спазъм, заемете слабата позиция в този момент.Докато чакате първа помощ, обърнете внимание, за да осигурите издълбаване на дихателните пътища.
Как да предотвратим топлинен удар?
Диета и труд
Нискотемпературно състояние, независимо от количеството активност, трябва да добавите прием на течности и не чакайте жаждата да пиете вода.Не пийте алкохол или големи количества захар и твърде студени замразени напитки.Тези напитки ще доведат до повече загуба на телесна течност и стомашни спазми.Когато хората трябва да се занимават с физическа почивка или интензивни дейности, напитките за активност могат да помогнат на хората да компенсират солта и минералните ресурси, необходими за тялото им в процеса на изпотяване.Яжте по-малко храни с високо съдържание на мазнини и мазнини, дори ако диетата е мазна, компенсирайте белтъка на яйцата, витамини и калций, яжте повече плодове и зеленчуци и осигурете липсата на сън.
Носете защита
Когато са необходими спортове на открито, изберете несериозни, свободни и светли дрехи и панталони, обърнете внимание на слънцезащитните продукти и охлаждането, носете сенници и слънчеви очила и нанасяйте слънцезащитен крем с SPF 15 или по-висок.
ситуация
Упражнявайте се на закрито в студено време.Ако помещението позволява, включете климатика.Използването на вентилатори може временно да облекчи усещането за топлина.След като температурата се повиши над 32 ℃, вентилаторите ще имат малък ефект върху намаляването на топлинния удар.Измиването на лицето си със студена вода, избърсването на тялото или престоя в климатизирана стая е най-добрата стъпка за охлаждане.Нека тялото ми бавно свикне с поносимостта към ниските температури.
Най-добрият начин за предотвратяване на топлинен удар е да се охладите
В горещо време, извършването на някои сложни промени в питейната вода, спорта и облеклото може добре да предотврати топлинен удар и да се придържа към здравето.
Час на публикация: 03.11.2021 г