Da li često osjećate žeđ i imate suva, ljepljiva usta i jezik?Ovi simptomi govore da vaše tijelo može doživjeti dehidraciju u ranoj fazi.Iako ove simptome možete ublažiti ako popijete malo vode, vašem tijelu još uvijek nedostaju soli koje su potrebne da biste bili zdravi.Oralne rehidracijske soli(ORS) se koriste za obezbjeđivanje neophodnih soli i vode potrebnih tijelu kada ste dehidrirani.U nastavku saznajte više o tome kako ga koristiti i njegovim mogućim efektima.
Šta su oralne rehidracijske soli?
- Oralne rehidracijske solisu mješavina soli i šećera otopljenih u vodi.Koriste se za obezbjeđivanje soli i vode vašem tijelu kada ste dehidrirani proljevom ili povraćanjem.
- ORS se razlikuje od drugih napitaka koje svakodnevno pijete, njegova koncentracija i postotak soli i šećera se mjere i osiguravaju ispravno kako bi vašem tijelu pomogli da se dobro apsorbira.
- Možete kupiti komercijalno dostupne ORS proizvode poput pića, vrećica ili šumećih tableta u vašoj lokalnoj ljekarni.Ovi proizvodi obično uključuju različite okuse koje možete poslužiti kako vam odgovara.
Koliko treba da uzmete?
Doza koju trebate uzeti ovisi o vašoj dobi i situaciji dehidracije.Sledi vodič:
- Dijete uzrasta od 1 mjeseca do 1 godine: 1–1½ puta od uobičajene količine hrane.
- Dijete od 1 do 12 godina: 200 mL (oko 1 šolja) nakon svakog labavog pražnjenja creva (kake).
- Dijete od 12 godina i više i odrasli: 200–400 mL (oko 1–2 šolje) nakon svakog labavog pražnjenja creva.
Vaš zdravstveni radnik ili uputa o proizvodu će vam reći koliko ORS da uzimate, koliko često da ga uzimate i bilo koje posebne upute.
Kako pripremiti otopine soli za oralnu rehidraciju
- Ako imate kesice praha ilišumeće tabletekoje trebate pomiješati s vodom, slijedite upute na pakiranju za pripremu soli za oralnu rehidraciju.Nikada ga nemojte uzimati a da ga prethodno niste pomiješali s vodom.
- Koristite svježu vodu za piće da pomiješate sa sadržajem vrećice.Za Pepi/dojenčad, koristite prokuhanu i ohlađenu vodu prije miješanja sa sadržajem vrećice.
- Nemojte prokuvati ORS rastvor nakon mešanja.
- Neke marke ORS-a (kao što je Pedialyte) moraju se koristiti u roku od 1 sata od miješanja.Svaki neiskorišteni rastvor (ORS pomešan sa vodom) treba baciti osim ako ga ne čuvate u frižideru gde se može čuvati do 24 sata.
Kako uzimati oralne soli za rehidraciju
Ako vi (ili vaše dijete) niste u mogućnosti da popijete punu potrebnu dozu odjednom, pokušajte je piti u malim gutljajima tokom dužeg perioda.Može pomoći korištenje slamčice ili hlađenje otopine.
- Ako je Vaše dijete bolesno manje od 30 minuta nakon što je popilo oralne rehidracijske soli, dajte mu drugu dozu.
- Ako je vaše dijete bolesno više od 30 minuta nakon što je popilo oralne rehidracijske soli, ne morate ga ponovo davati dok ne dobije sljedeće curenje.
- Oralne soli za rehidraciju trebale bi početi djelovati brzo i dehidracija se obično popravlja u roku od 3-4 sata.
Nećete naštetiti svom djetetu davanjem previše otopine soli za oralnu rehidraciju, pa ako niste sigurni koliko se dijete smanjilo jer je bolesno, bolje je dati više nego manje soli za oralnu rehidraciju .
Važni savjeti
- Ne biste trebali koristiti oralne soli za rehidraciju za liječenje dijareje duže od 2-3 dana osim ako Vam to nije rekao Vaš ljekar.
- Trebate koristiti samo vodu za miješanje sa solima za oralnu rehidraciju;ne koristite mlijeko ili sok i nikada ne dodajte šećer ili sol.To je zato što rehidracijske soli sadrže pravu mješavinu šećera i soli kako bi najbolje pomogli tijelu.
- Morate paziti da koristite pravu količinu vode da napravite lijek, jer previše ili premalo može značiti da soli u tijelu vašeg djeteta nisu pravilno izbalansirane.
- Oralne soli za rehidraciju su sigurne i obično nemaju nuspojave.
- Možete uzimati i druge lijekove istovremeno s oralnim solima za rehidraciju.
- Izbjegavajte gazirana pića, nerazrijeđene sokove, čaj, kafu i sportska pića jer njihov visok sadržaj šećera može učiniti da budete još dehidrirani.
Vrijeme objave: Apr-12-2022