Deixa que la vitamina D entri al teu cos correctament

Vitamina D (ergocalciferol-D2,colecalciferol-D3, alfacalcidol) és una vitamina liposoluble que ajuda al cos a absorbir el calci i el fòsfor.Tenir la quantitat adequada devitamina D, el calci i el fòsfor són importants per construir i mantenir ossos forts.La vitamina D s'utilitza per tractar i prevenir trastorns ossis (com ara el raquitisme, l'osteomalàcia).La vitamina D és produïda pel cos quan la pell està exposada a la llum solar.El protector solar, la roba protectora, l'exposició limitada a la llum solar, la pell fosca i l'edat poden impedir l'obtenció de suficient vitamina D del sol. La vitamina D amb calci s'utilitza per tractar o prevenir la pèrdua òssia (osteoporosi).La vitamina D també s'utilitza amb altres medicaments per tractar nivells baixos de calci o fosfat causats per certs trastorns (com ara hipoparatiroïdisme, pseudohipoparatiroïdisme, hipofosfatèmia familiar).Es pot utilitzar en malalties renals per mantenir els nivells de calci normals i permetre el creixement normal dels ossos.Les gotes de vitamina D (o altres suplements) es donen als nadons alletats perquè la llet materna sol tenir nivells baixos de vitamina D.

Com prendre vitamina D:

Prendre vitamina D per via oral segons les indicacions.La vitamina D s'absorbeix millor quan es pren després d'un àpat, però es pot prendre amb o sense menjar.L'alfacalcidol se sol prendre amb els aliments.Seguiu totes les instruccions del paquet del producte.Si teniu qualsevol dubte, pregunteu al vostre metge o farmacèutic.

Si el vostre metge li ha prescrit aquest medicament, preneu-lo segons les indicacions del vostre metge.La vostra dosi es basa en la vostra condició mèdica, la quantitat d'exposició al sol, la dieta, l'edat i la resposta al tractament.

Si utilitzeu elforma líquidad'aquest medicament, mesura acuradament la dosi utilitzant un dispositiu/cullera especial de mesura.No utilitzeu una cullera domèstica perquè és possible que no obtingueu la dosi correcta.

Si estàs prenent elpastilla masticable or hòsties, mastegueu bé el medicament abans d'empassar-lo.No s'empasseu les hòsties senceres.

Si preneu comprimits que es dissolguin ràpidament, assequeu-vos les mans abans de manipular el medicament.Col·loqueu cada dosi a la llengua, deixeu-la dissoldre completament i després empasseu-la amb saliva o aigua.No cal prendre aquest medicament amb aigua.

Determinats medicaments (segrestors d'àcids biliars com colestiramina/colestipol, oli mineral, orlistat) poden disminuir l'absorció de la vitamina D. Prengui les seves dosis d'aquests medicaments el més lluny possible de les seves dosis de vitamina D (almenys 2 hores de diferència, més si possible).Pot ser més fàcil prendre vitamina D a l'hora d'anar a dormir si també està prenent aquests altres medicaments.Pregunteu al vostre metge o farmacèutic quant de temps heu d'esperar entre dosis i per obtenir ajuda per trobar un programa de dosificació que funcioni amb tots els vostres medicaments.

Preneu aquest medicament amb regularitat per treure'n el màxim benefici.Per ajudar-vos a recordar, preneu-lo a la mateixa hora cada dia si el preneu una vegada al dia.Si està prenent aquest medicament només un cop a la setmana, recordeu de prendre-lo el mateix dia cada setmana.Pot ser útil marcar el calendari amb un recordatori.

Si el vostre metge us ha recomanat seguir una dieta especial (com ara una dieta alta en calci), és molt important seguir la dieta per treure el màxim profit d'aquest medicament i prevenir efectes secundaris greus.No prengui altres suplements/vitaminas tret que ho demani el seu metge.

Si creieu que podeu tenir un problema mèdic greu, obteniu ajuda mèdica immediatament.