P: Aquest any he escollit no vacunar-me contra la grip perquè m'he allunyat de les multituds i m'he posat una màscara mentre vaig a comprar. Vaig pensar que si em contagiava la grip, podria demanar-li una píndola al meu metge. Malauradament, puc No recordo el nom. Quina és la taxa d'infecció aquest any?
R. Segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties, l'activitat de la grip d'enguany està per sota de la "línia de base". L'any passat gairebé no hi va haver grip. Això pot ser el resultat de les mesures que la gent està prenent per evitar la COVID-19.
Dos antivirals orals per a la grip són l'oseltamivir (Tamiflu) i el baloxavir (Xofluza). Tots dos són efectius contra les soques de grip d'enguany, segons informa el CDC. Prens poc després que comencin els símptomes, cadascun pot escurçar la durada de la grip en un o dos dies aproximadament.
P. Hi ha hagut alguna investigació sobre la seguretat de prendre calci per al reflux? Prenc almenys quatre comprimits regulars de 500 mg al dia per al meu GERD. Aquests controlen l'acidesa estomacal.
Normalment, en prenc dos a l'hora d'anar a dormir per no despertar-me amb dolor abdominal. Fa anys que ho faig perquè no vull prendre un medicament com Nexium. Me'n penediré?
A. Elcarbonat de calcique prengui està pensat per alleujar els símptomes a curt termini. Cada comprimit de 500 mg proporciona 200 mg de calci elemental, de manera que quatre comprimits proporcionen aproximadament 800 mg al dia. Això es troba dins del rang d'ingesta dietètica recomanada de 1.000 mg per als homes adults sota el 70 anys. La ingesta diària recomanada per a dones majors de 50 anys i homes de més de 70 anys és de 1.200 mg;per aconseguir-ho, la majoria de la gent necessita algun tipus de suplementació.
El que no sabem és la seguretat a llarg termini dels suplements de calci. Una metaanàlisi de 13 assaigs doble cec controlats amb placebo va trobar que les dones que prenien suplements de calci tenien un 15% més de probabilitats de desenvolupar malalties cardiovasculars (Nutrients, 26 de gener). 2021).
Un estudi publicat a la revista Gut (1 de març de 2018) informa d'un vincle entrecalci més vitamina Dsuplements i pòlips de còlon precancerosos. Els voluntaris d'aquest assaig controlat van rebre 1.200 mg de calci elemental i 1.000 UI de vitamina D3. Aquesta complicació triga entre 6 i 10 anys a aparèixer.
És possible que vulgueu considerar algunes altres estratègies per controlar l'acidesa estomacal. Trobareu moltes opcions a la nostra Guia electrònica per superar els trastorns digestius. Es troba a la pestanya Guies electrònics de salut a peoplespharmacy.com.
P: El vostre article sobre la lipoproteïna a o Lp(a) probablement em va salvar la vida. Els quatre avis i els dos pares van tenir atacs cardíacs o accidents cerebrovasculars. Mai he sentit a parlar de Lp(a) i ara sé que és un factor de risc important per al bloqueig. artèries.
Al llibre de 2002 de Robert Kowalski, The New 8-Week Cholesterol Therapy, cita nombrosos estudis en què la niacina SR (alliberament sostingut) redueix la Lp(a). Ja he començat a prendre-la. El meu marit fa anys que pren niacina sota supervisió mèdica.
R. Lp(a) és un factor de risc genètic greu per a malalties del cor i ictus. Els cardiòlegs saben des de fa gairebé 60 anys que aquest lípid en sang pot ser tan perillós com el colesterol LDL.
La niacina és un dels pocs fàrmacs que poden reduir la Lp(a). Les estatines poden augmentar aquest factor de risc (European Heart Journal, 21 de juny de 2020).
Una dieta tradicional baixa en greixos "saludable per al cor" no altera els nivells de Lp(a). No obstant això, una nova investigació suggereix que una dieta baixa en carbohidrats pot reduir aquest factor de risc preocupant (American Journal of Clinical Nutrition, gener).
A la seva columna, Joe i Teresa Graedon responen a cartes dels lectors. Escriu-los a King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, o envia'ls per correu electrònic a través del seu lloc web, peoplespharmacy.com. Són els autors de "Top Mistakes Doctors". Fer i com evitar-los".
Doneu la sèrie de fòrums de la comunitat Northwest Passages de The Spokesman-Review directament mitjançant les opcions senzilles següents; això ajuda a compensar el cost de diverses posicions de periodistes i editors al diari. Els regals processats en aquest sistema no són deduïbles d'impostos, però s'utilitzen principalment per ajudar a complir. requisits financers locals necessaris per obtenir fons de subvenció de contrapartida estatal.
© Copyright 2022, Comentaris dels ponents|Directrius de la comunitat|Condicions del servei|Política de privadesa|Política de drets d'autor
Hora de publicació: 10-mar-2022