Font: Xarxa mèdica 100
El cop de calor és un símptoma poc freqüent a l'hivern, que és més probable que es produeixi en cas de baixa temperatura i alta humitat.Qui són els "grups d'alt risc" de cop de calor?Com presentar l'entorn de cop de calor?Com prevenir el cop de calor?
Per què pot produir un cop de calor a baixa temperatura?
A l'hivern extremadament calorós o a principis de tardor, la temperatura baixa, la humitat elevada i la radiació de calor forta poden formar una sèrie de canvis en el condicionament de la temperatura corporal del cos humà, el metabolisme de l'aigua i la sal, el sistema de reencarnació, el sistema digestiu, el sistema nerviós i el sistema urinari.Una vegada que el cos és incapaç d'adaptar-se i provoca un desordre dels efectes psicològics normals, pot produir un augment anormal de la temperatura corporal, donant lloc a un cop de calor.
Qui té el major risc de patir un cop de calor?
Els ancians, lactants, nens, pacients amb malalties mentals i pacients amb malalties cròniques són els més propensos a patir un cop de calor.Al mateix temps, cal tenir en compte que el descans físic intens o les activitats esportives intenses en temps de baixa temperatura poden provocar un cop de calor a baixa temperatura i fins i tot la mort, fins i tot per a joves sans.
Com presentar l'entorn de cop de calor?
El cop de calor es pot dividir en lleu i greu.El cop de calor lleu es caracteritza per mareig, mal de cap, enrogiment, set, sudoració excessiva, fatiga general, palpitacions, pols ràpid, falta d'atenció, mesures descoordinades, etc. El cop de calor greu inclou espasme de calor, fallada de calor i cop de calor.
En cas de temperatures baixes, un cop esteu suant i en trànsit, heu de parar atenció al refredament.Si hi ha signes de desmais a baixa temperatura, el personal desmaiat s'ha de portar immediatament a un lloc ventilat i fresc, i la temperatura corporal del personal de desmais s'ha de reduir abocant aigua freda per sota.A continuació, s'ha de controlar contínuament el canvi de temperatura corporal.Si la febre alta continua a uns 40 ℃, s'ha d'enviar immediatament a l'hospital per a un tractament de reanimació líquida.Està absolutament prohibit pensar que el cop de calor general i la negligència retardaran el temps del tractament.
Primers auxilis detallats
La persona lleugera ha d'anar ràpidament a un lloc fresc i ventós per estirar-se d'esquena per treballar, deslligar-se els botons i el cinturó i tancar l'abric.Pot prendre shidishui, Rendan i altres medicaments per prevenir el cop de calor.
Si la temperatura del pacient continua augmentant, si cal, remulleu la part inferior del cos amb aigua tèbia a la part superior de la banyera i netegeu la part superior del cos amb una tovallola humida.
Si el pacient mostra confusió o espasme, prengui la posició de dèbil en aquest moment.Mentre espereu els primers auxilis, presteu atenció per garantir el dragatge de les vies respiratòries.
Com prevenir el cop de calor?
Dieta i treball
En estat de baixa temperatura, independentment de la quantitat d'activitat, s'ha d'afegir la ingesta de líquids, i no esperar a la set per beure aigua.No beu alcohol ni grans quantitats de sucre i begudes congelades massa fredes.Aquestes begudes provocaran més pèrdua de líquid corporal i rampes estomacals.Quan les persones han de fer descans físic o activitats intenses, les begudes d'activitat poden ajudar a les persones a compensar la sal i els recursos minerals necessaris per al seu cos en el procés de sudoració.Menja menys aliments rics en greixos i greixos, encara que la dieta sigui greixosa, compensa la clara d'ou, vitamines i calci, menja més fruites i verdures i assegura la falta de son.
Porteu protecció
Quan sigui necessari fer esport a l'aire lliure, trieu roba i pantalons frívols, fluixos i de colors clars, presteu atenció a la protecció solar i al refredat, feu servir para-sols i ulleres de sol i apliqueu protector solar SPF15 o superior.
situació
Feu exercici a l'interior quan fa fred.Si el local ho permet, enceneu l'aire condicionat.L'ús de ventiladors pot alleujar temporalment la sensació de calor.Un cop la temperatura superi els 32 ℃, els ventiladors tindran poc efecte en la reducció del cop de calor.Rentar-se la cara amb aigua freda, netejar-se el cos o quedar-se en una habitació amb aire condicionat és el millor pas per refrescar-se.Deixa que el meu cos s'acostumi lentament a la tolerància a la baixa temperatura.
La millor manera d'evitar un cop de calor és mantenir-se fresc
Quan fa calor, fer alguns canvis complexos en l'aigua potable, els esports i la roba pot prevenir el cop de calor i mantenir la salut.
Hora de publicació: 03-nov-2021