Vitamín Cje silný antioxidant, který může zvýšit vaši hladinu antioxidantů.Zatímco mnoho lidí si myslí, že vitamín C jen pomáhá v boji proti běžnému nachlazení, v tomto klíčovém vitamínu je mnohem víc.Zde jsou některé výhody vitamínu C:
Běžné nachlazení je způsobeno respiračním virem a vitamín C může snížit výskyt a závažnost virových infekcí.
Studie ukázaly, že vitamín C je nezbytný pro syntézu norepinefrinu.Norepinefrin je hormon a neurotransmiter, který reguluje náladu a zvyšuje energii a bdělost.
Vitamin C také stimuluje sekreci oxytocinu, „hormonu lásky“, který reguluje sociální interakce a partnerství.Navíc antioxidační vlastnostivitamín Cmůže pomoci odvrátit pocity deprese a úzkosti snížením oxidačního stavu mozku.
Kolagen je strukturální protein, který je klíčem k udržení pevné a mladistvé pokožky.Vitamin C hraje zásadní roli při tvorbě kolagenu.Také díky němu rostou vlasy lesklé, zdravé a krásné.
Vitamin C může snížit hladinu tumor nekrotizujícího faktoru alfa, který zvyšuje absorpci glukózy inzulínem.Většina lidí s diabetem 2. typu má nízkou hladinu vitaminu C a suplementace vitaminem C může snížit hladinu cukru v krvi nalačno.
Při ischemické chorobě srdeční tvoří krevní destičky krevní sraženinu (trombus) v tepně, která blokuje průtok krve do srdce.Oxid dusnatý má různé ochranné účinky na cévy a krevní destičky.Vitamin C může zvýšit biologickou dostupnost oxidu dusnatého prostřednictvím své antioxidační aktivity.
Vitamín Cdoplňky mohou také snížit riziko srdečních onemocnění.Tyto doplňky mohou snížit rizikové faktory srdečních onemocnění, včetně „špatného“ LDL cholesterolu a triglyceridů.
Experimenty ukazují, že vitamin C může podporovat syntézu oxidu dusnatého a zlepšit biologickou aktivitu oxidu dusnatého.A oxid dusnatý rozšiřuje cévy a udržuje je elastické.Vitamin C také zlepšuje funkci endotelu (výstelky krevních cév a tepen).Navíc antioxidační vlastnosti vitaminu C pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu, který vede k vysokému krevnímu tlaku.
O autorovi: Nisha Jackson je celostátně uznávaná odbornice na hormonální a funkční medicínu, renomovaná lektorka, autorka bestselleru Brilliant Burnout a zakladatelka OnePeak Medical Clinic v Oregonu.Za 30 let její lékařský přístup úspěšně zvrátil chronické problémy, jako je únava, mozková mlha, deprese, nespavost a nedostatek energie u pacientů.
Čas odeslání: 27. dubna 2022