Zdroj: 100 medical network
Úpal je v zimě vzácným příznakem, který je pravděpodobnější v případě nízké teploty a vysoké vlhkosti.Kdo jsou „vysoce rizikové skupiny“ úpalů?Jak prezentovat prostředí úpalu?Jak zabránit úpalu?
Proč může produkovat nízkoteplotní úpal?
V extrémně horké zimě nebo na začátku podzimu může nízká teplota, vysoká vlhkost a silné tepelné záření tvořit řadu změn v úpravě tělesné teploty lidského těla, metabolismu vody a soli, reinkarnačním systému, trávicím systému, nervovém systému a močovém systému.Jakmile se tělo nedokáže přizpůsobit a způsobí poruchu normálních psychologických účinků, může dojít k abnormálnímu zvýšení tělesné teploty, což má za následek úpal.
Kdo má největší riziko úpalu?
K úpalu jsou nejvíce náchylní senioři, kojenci, děti, pacienti s duševními chorobami a pacienti s chronickými chorobami.Zároveň je třeba si uvědomit, že těžký fyzický odpočinek nebo intenzivní sportovní aktivity v nízkoteplotním počasí mohou vést k nízkoteplotnímu úpalu až smrti i u zdravých mladých lidí.
Jak prezentovat prostředí úpalu?
Úpal lze rozdělit na mírný a těžký úpal.Mírný úpal je charakterizován závratí, bolestí hlavy, zrudnutím, žízní, nadměrným pocením, celkovou únavou, bušením srdce, zrychleným tepem, nepozorností, nekoordinovanými opatřeními atd. Těžký úpal zahrnuje křeče z horka, selhání úpalu a úpal.
V případě počasí s nízkou teplotou, když jste zpocení a v transu, měli byste věnovat pozornost chlazení.Pokud se při nízké teplotě objeví známky omdlévání, musí se omdlévající personál okamžitě přenést na větrané a chladné místo a tělesná teplota omdlévajícího personálu se sníží politím studené vody pod něj.Poté musí být neustále sledována změna tělesné teploty.Pokud vysoká horečka pokračuje kolem 40 ℃, musí být okamžitě odeslán do nemocnice k tekuté resuscitační léčbě.Je absolutně zakázáno si myslet, že celkový úpal a zanedbání zpozdí dobu léčby.
Podrobné kroky první pomoci
Lehký člověk by se měl rychle vydat na chladné a větrné místo, aby si do práce lehl na záda, rozvázal si knoflíky a pásek a zapnul kabát.Může trvat shidishui, Rendan a další léky, aby se zabránilo úpalu.
Pokud teplota pacienta nadále stoupá, v případě potřeby namočte spodní část těla teplou vodou na horní část vany a otřete horní část těla vlhkým ručníkem.
Pokud pacient vykazuje zmatenost nebo křeče, zaujměte v tuto chvíli slabou polohu.Při čekání na první pomoc dbejte na zajištění provzdušnění dýchacích cest.
Jak zabránit úpalu?
Dieta a práce
Stav nízké teploty, bez ohledu na množství aktivity, byste měli přidat příjem tekutin a nečekat na žízeň s pitím vody.Nepijte alkohol ani velké množství cukru a příliš studené mražené nápoje.Tyto nápoje povedou k větší ztrátě tělesných tekutin a žaludečním křečím.Když se lidé musí zapojit do fyzického odpočinku nebo intenzivních aktivit, mohou aktivní nápoje pomoci lidem doplnit sůl a minerální zdroje nezbytné pro jejich tělo v procesu pocení.Jezte méně tučných a tučných jídel, i když je strava tučná, nahraďte bílky, vitamíny a vápník, jezte více ovoce a zeleniny a zajistěte si nedostatek spánku.
Ochrana proti opotřebení
Když jsou outdoorové sporty nezbytné, zvolte frivolní, volné a světlé oblečení a kalhoty, věnujte pozornost opalovacímu krému a ochlazování, noste slunečníky a sluneční brýle a aplikujte opalovací krém SPF 15 nebo vyšší.
situace
Cvičte v chladném počasí uvnitř.Pokud to předpoklad dovolí, zapněte klimatizaci.Použití ventilátorů může dočasně zmírnit pocit tepla.Jakmile teplota stoupne nad 32 ℃, ventilátory budou mít malý vliv na snížení úpalu.Omývání obličeje studenou vodou, otírání těla nebo pobyt v klimatizované místnosti je nejlepším ochlazovacím krokem.Ať si moje tělo pomalu zvyká na toleranci k nízké teplotě.
Nejlepší způsob, jak zabránit úpalu, je udržovat se v chladu
V horkém počasí může provedení některých složitých změn v pitné vodě, sportu a oblečení zabránit úpalu a udržet si zdraví.
Čas odeslání: List-03-2021