Føler du dig ofte tørstig og har en tør, klistret mund og tunge?Disse symptomer fortæller dig, at din krop kan opleve dehydrering på et tidligt tidspunkt.Selvom du kan lindre disse symptomer ved at drikke noget vand, savner din krop stadig de nødvendige salte for at holde dig sund.Orale rehydreringssalte(ORS) bruges til at give de nødvendige salte og vand, der er nødvendige i kroppen, når du er dehydreret.Find ud af mere om, hvordan du bruger det og dets mulige effekter nedenfor.
Hvad er orale rehydreringssalte?
- Orale rehydreringssalteer en blanding af salte og sukker opløst i vand.De bruges til at give salte og vand til din krop, når du er dehydreret af diarré eller opkastning.
- ORS er anderledes end andre drikkevarer, du har dagligt, dens koncentration og procentdel af salte og sukker er målt og sikret korrekt for at hjælpe din krop med en god absorption.
- Du kan købe kommercielt tilgængelige ORS-produkter som drikkevarer, breve eller brusende tapper på dit lokale apotek.Disse produkter indeholder normalt forskellige smagsvarianter, så de kan serveres, når det passer dig.
Hvor meget skal du tage?
Den dosis, du skal tage, afhænger af din alder og situationen for din dehydrering.Følgende er en guide:
- Barn i alderen 1 måned til 1 år: 1–1½ gange den sædvanlige fodermængde.
- Barn i alderen 1 til 12 år: 200 ml (ca. 1 kop) efter hver løs afføring (poo).
- Barn på 12 år og derover og voksne: 200–400 ml (ca. 1–2 kopper) efter hver løs afføring.
Din læge eller produktsedlen vil fortælle dig, hvor meget ORS du skal tage, hvor ofte du skal tage det, og eventuelle særlige instruktioner.
Sådan tilberedes opløsninger af orale rehydreringssalte
- Hvis du har poser med pulver ellerbrusetablettersom du skal blande med vand, skal du følge instruktionerne på emballagen for tilberedning af de orale rehydreringssalte.Tag det aldrig uden først at blande det med vand.
- Brug frisk drikkevand til at blande med indholdet af posen.Til Pepi/spædbørn, brug kogt og afkølet vand før blanding med indholdet af posen.
- ORS-opløsningen må ikke koges efter blanding.
- Nogle mærker af ORS (såsom Pedialyte) skal bruges inden for 1 time efter blanding.Enhver ubrugt opløsning (ORS blandet med vand) skal smides ud, medmindre du opbevarer den i et køleskab, hvor den kan opbevares i op til 24 timer.
Hvordan man tager orale rehydreringssalte
Hvis du (eller dit barn) ikke er i stand til at drikke hele den nødvendige dosis på én gang, så prøv at drikke den i små slurke over en længere periode.Det kan hjælpe at bruge et sugerør eller at afkøle opløsningen.
- Hvis dit barn er sygt mindre end 30 minutter efter at have drukket de orale rehydreringssalte, skal du give dem en ny dosis.
- Hvis dit barn er sygt mere end 30 minutter efter at have drukket de orale rehydreringssalte, behøver du ikke at give dem igen, før de får deres næste løbende afføring.
- Orale rehydreringssalte bør begynde at virke hurtigt, og dehydrering bliver normalt bedre inden for 3-4 timer.
Du vil ikke skade dit barn ved at give for meget af den orale rehydreringssaltopløsning, så hvis du ikke er sikker på, hvor meget dit barn har holdt nede, fordi de er syg, er det bedre at give mere end mindre af de orale rehydreringssalte .
Vigtige tips
- Du bør ikke bruge orale rehydreringssalte til at behandle diarré i mere end 2-3 dage, medmindre din læge har fortalt dig det.
- Du bør kun bruge vand til at blande med de orale rehydreringssalte;Brug ikke mælk eller juice og tilsæt aldrig ekstra sukker eller salt.Dette skyldes, at rehydreringssaltene indeholder den rigtige blanding af sukker og salte for at hjælpe kroppen bedst muligt.
- Du skal være omhyggelig med at bruge den rigtige mængde vand til at sammensætte medicinen, da for meget eller for lidt kan betyde, at saltene i dit barns krop ikke er korrekt afbalanceret.
- Orale rehydreringssalte er sikre og har normalt ikke bivirkninger.
- Du kan tage anden medicin samtidig med orale rehydreringssalte.
- Undgå sodavand, ufortyndet juice, te, kaffe og sportsdrikke, fordi deres høje sukkerindhold kan gøre dig mere dehydreret.
Indlægstid: 12-apr-2022