Quelle: 100 medizinisches Netzwerk
Hitzschlag ist ein seltenes Symptom im Winter, das eher bei niedrigen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit auftritt.Wer sind die „Hochrisikogruppen“ für einen Hitzschlag?Wie stellt man eine Hitzschlagumgebung dar?Wie kann man einem Hitzschlag vorbeugen?
Warum kann ein Hitzschlag bei niedriger Temperatur entstehen?
Im extrem heißen Winter oder frühen Herbst können niedrige Temperaturen, hohe Luftfeuchtigkeit und starke Wärmestrahlung eine Reihe von Veränderungen in der Körpertemperatur des menschlichen Körpers, im Wasser- und Salzstoffwechsel, im Reinkarnationssystem, im Verdauungssystem, im Nervensystem und im Harnsystem bewirken.Sobald der Körper sich nicht anpassen kann und eine Störung der normalen psychologischen Wirkungen verursacht, kann es zu einem abnormalen Anstieg der Körpertemperatur kommen, was zu einem Hitzschlag führt.
Wer hat das größte Hitzschlagrisiko?
Ältere Menschen, Säuglinge, Kinder, Patienten mit psychischen Erkrankungen und Patienten mit chronischen Krankheiten sind am anfälligsten für einen Hitzschlag.Gleichzeitig ist zu beachten, dass starke körperliche Ruhe oder intensive sportliche Aktivitäten bei Kälte auch bei gesunden jungen Menschen zu einem Kälte-Hitzschlag und sogar zum Tod führen können.
Wie stellt man eine Hitzschlagumgebung dar?
Hitzschlag kann in leichten und schweren Hitzschlag unterteilt werden.Ein leichter Hitzschlag ist gekennzeichnet durch Schwindel, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Durst, übermäßiges Schwitzen, allgemeine Müdigkeit, Herzklopfen, beschleunigten Puls, Unaufmerksamkeit, unkoordinierte Maßnahmen usw. Ein schwerer Hitzschlag umfasst Hitzschlag, Hitzeversagen und Hitzschlag.
Bei Minusgraden, sobald Sie schwitzen und in Trance sind, sollten Sie auf Kühlung achten.Bei Anzeichen einer Ohnmacht bei niedriger Temperatur muss das Ohnmachtspersonal sofort an einen belüfteten und kühlen Ort gebracht werden, und die Körpertemperatur des Ohnmachtspersonals muss durch Untergießen mit kaltem Wasser gesenkt werden.Dann ist die Veränderung der Körpertemperatur kontinuierlich zu überwachen.Wenn das hohe Fieber bei etwa 40 ℃ anhält, muss es sofort zur Wiederbelebungsbehandlung mit Flüssigkeit ins Krankenhaus geschickt werden.Es ist absolut verboten zu glauben, dass der allgemeine Hitzschlag und die Vernachlässigung die Behandlungszeit verzögern.
Detaillierte Erste-Hilfe-Schritte
Die leichte Person sollte schnell an einen kühlen und windigen Ort gehen, um sich zur Arbeit auf den Rücken zu legen, seine Knöpfe und seinen Gürtel zu lösen und seinen Mantel zu schließen.Es kann Shidishui, Rendan und andere Medikamente einnehmen, um einen Hitzschlag zu verhindern.
Wenn die Temperatur des Patienten weiter ansteigt, tränken Sie gegebenenfalls den Unterkörper mit warmem Wasser auf der Oberseite der Badewanne und wischen Sie den Oberkörper mit einem feuchten Handtuch ab.
Wenn der Patient Verwirrung oder Krämpfe zeigt, nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt die Ohnmachtsposition ein.Während Sie auf Erste Hilfe warten, achten Sie darauf, die Atemwege auszubaggern.
Wie kann man einem Hitzschlag vorbeugen?
Ernährung und Arbeit
Niedriger Temperaturzustand, unabhängig von der Menge der Aktivität, sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme hinzufügen und nicht auf den Durst warten, um Wasser zu trinken.Trinken Sie keinen Alkohol oder große Mengen Zucker und zu kalte gefrorene Getränke.Diese Getränke führen zu mehr Verlust von Körperflüssigkeit und Magenkrämpfen.Wenn Menschen sich körperlich erholen oder intensiven Aktivitäten nachgehen müssen, können Aktivitätsgetränke dabei helfen, die Salz- und Mineralressourcen auszugleichen, die der Körper beim Schwitzen benötigt.Essen Sie weniger öl- und fettreiche Lebensmittel, auch wenn die Ernährung fettig ist, gleichen Sie Eiweiß, Vitamine und Kalzium aus, essen Sie mehr Obst und Gemüse und sorgen Sie für Schlafmangel.
Schutz tragen
Wenn Sport im Freien erforderlich ist, wählen Sie frivole, lockere und helle Kleidung und Hosen, achten Sie auf Sonnenschutz und Kühlung, tragen Sie Sonnenschirme und Sonnenbrillen und tragen Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher auf.
Lage
Trainiere bei kaltem Wetter drinnen.Wenn es die Räumlichkeiten zulassen, schalten Sie die Klimaanlage ein.Der Einsatz von Ventilatoren kann das Hitzegefühl vorübergehend lindern.Sobald die Temperatur über 32 ℃ ansteigt, haben die Lüfter nur noch geringe Auswirkungen auf die Reduzierung des Hitzschlags.Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser, wischen Sie Ihren Körper ab oder bleiben Sie in einem klimatisierten Raum, um sich abzukühlen.Lassen Sie meinen Körper sich langsam an die Toleranz gegenüber niedrigen Temperaturen gewöhnen.
Der beste Weg, um einen Hitzschlag zu vermeiden, ist, sich abzukühlen
Bei heißem Wetter können einige komplexe Änderungen in Trinkwasser, Sport und Kleidung einen Hitzschlag verhindern und die Gesundheit erhalten.
Postzeit: 03. November 2021