Όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος, βιταμίνες Cκαι το Ε έχουν λάβει αρκετή προσοχή ως λαμπερό ζευγάρι. Και, τα κομπλιμέντα είναι λογικά: αν δεν τα χρησιμοποιήσετε μαζί, μπορεί να χάσετε κάποια υπερβολικά κέρδη.
Οι βιταμίνες C και Ε έχουν τα δικά τους εντυπωσιακά βιογραφικά: Αυτές οι δύο βιταμίνες είναι αγαπητές για τη βραδινή επιδερμίδα, υποστηρίζουν την αποκατάσταση του δέρματος και υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου.Όταν τα συνδυάζετε μαζί, τα οφέλη αφθονούν.
«Ορισμένα αντιοξειδωτικά λειτουργούν συνεργιστικά», λέει η πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Julia T. Hunter, MD, ιδρύτρια της Wholeistic Dermatology στο Beverly Hills. διαθέσιμο στο δέρμα."Βιταμίνες Cκαι το Ε είναι γνωστό ότι λειτουργούν συνεργιστικά. Μια μελέτη διαπίστωσε μάλιστα ότι η βιταμίνη Ε (και το φερουλικό οξύ) αύξησαν την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C οκταπλασιασμένα.Από την άλλη πλευρά, η βιταμίνη C αναγέννησε τη βιταμίνη Ε αφού η τελευταία εξάλειψε τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας περαιτέρω το οξειδωτικό στρες στις κυτταρικές μεμβράνες. Όλοι αυτοί είναι πολύ επιστημονικοί ισχυρισμοί: Οι βιταμίνες C και Ε υποστηρίζουν η μία την άλλη.
Δεδομένου του πόσο καλά λειτουργούν και τα δύο μαζί, θα διαπιστώσετε συχνά ότι πολλοί τοπικοί οροί βιταμίνης C ενσωματώνουν βιταμίνη Ε στη φόρμουλα.» Όταν συνδυάζονται, οι βιταμίνες C και E παρέχουν έναν ισχυρό αντιοξειδωτικό συνδυασμό», λέει ο διπλά πιστοποιημένος δερματολόγος Brendan Camp, MD. , στο δικό μαςβιταμίνη ΕΕξηγητής.Επίσης, «Η βιταμίνη Ε βοηθά στη σταθεροποίηση της βιταμίνης C και στην αποτροπή της ταχείας αποικοδόμησής της».Όπως πιθανότατα γνωρίζετε, η βιταμίνη C είναι ένα πολύ λεπτό και ασταθές τοπικό φάρμακο, επομένως οτιδήποτε συμβάλλει στην παράταση της διάρκειας ζωής της αξίζει να σημειωθεί.
Αλλά ας μην ξεχνάμε να λαμβάνουμε και τα δύο εσωτερικά! Σύμφωνα με την έρευνα που αναφέραμε παραπάνω, όταν καταναλώνονται μαζί, οι βιταμίνες C και Ε ενισχύουν την αντιοξειδωτική τους ισχύ, για να μην αναφέρουμε ότι και οι δύο βιταμίνες υποστηρίζουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας.
Πρώτον: Η πρόσληψη βιταμίνης Ε αποτρέπει τη διασύνδεση κολλαγόνου, η οποία μπορεί να σκληρύνει και να προκαλέσει γήρανση του δέρματος. Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας παραγωγής κολλαγόνου, επειδή στην πραγματικότητα προωθεί την παραγωγή ινοβλαστών, συχνά DNA κολλαγόνου, και ρυθμίζει τη σύνθεση κολλαγόνου ή οδός παραγωγής κολλαγόνου. Χωρίς αντιοξειδωτικά, το σώμα σας δεν θα μπορεί να παράγει αποτελεσματικά κολλαγόνο, γι' αυτό σκεφτείτε το κολλαγόνο και τη βιταμίνη C ως έναν άλλο απαραίτητο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών.
Οι βιταμίνες C και Ε συνθέτουν έναν υπέροχο συνδυασμό περιποίησης της επιδερμίδας – μαζί παρέχουν επιπλέον υποστήριξη κολλαγόνου και ενισχύουν ακόμη και η μία τις ικανότητες της άλλης. Γι' αυτό επιλέξαμε να τις συμπεριλάβουμε στα συμπληρώματα κολλαγόνου+ ομορφιάς και εντέρου μαζί με υαλουρονικό οξύ), βιοτίνη και πολλά άλλα δέρματα υποστηρικτικά συστατικά.
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-20-2022