Ε: Επέλεξα να μην πάρω το εμβόλιο της γρίπης φέτος, επειδή μένω μακριά από τα πλήθη και φορούσα μάσκα όταν ψωνίζω. Σκέφτηκα ότι αν έπαθα γρίπη, θα μπορούσα να ζητήσω από το γιατρό μου ένα χάπι για τη γρίπη. Δυστυχώς, μπορώ Δεν θυμάμαι το όνομα. Ποιο είναι το ποσοστό μόλυνσης φέτος;
Α. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η φετινή δραστηριότητα της γρίπης είναι κάτω από τα «βασικά επίπεδα». Πέρυσι, δεν υπήρχε σχεδόν καθόλου γρίπη. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των μέτρων που λαμβάνουν οι άνθρωποι για την αποφυγή του COVID-19.
Δύο από του στόματος αντιιικά φάρμακα για τη γρίπη είναι το oseltamivir (Tamiflu) και baloxavir (Xofluza). Και τα δύο είναι αποτελεσματικά κατά των στελεχών της γρίπης φέτος, αναφέρει το CDC. Λαμβάνονται λίγο μετά την έναρξη των συμπτωμάτων, το καθένα μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια της γρίπης κατά περίπου μία ή δύο ημέρες.
Ε. Έχει γίνει κάποια έρευνα σχετικά με την ασφάλεια της λήψης ασβεστίου για την παλινδρόμηση; Παίρνω τουλάχιστον τέσσερα κανονικά δισκία των 500 mg την ημέρα για τη ΓΟΠΝ μου. Αυτά ελέγχουν την καούρα.
Συνήθως, παίρνω δύο την ώρα του ύπνου για να μην ξυπνάω με πόνους στην κοιλιά. Το κάνω εδώ και χρόνια επειδή δεν θέλω να πάρω ένα φάρμακο όπως το Nexium. Θα το μετανιώσω;
Α. Τοανθρακικό ασβέστιοπου παίρνετε έχει σκοπό να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Κάθε δισκίο των 500 mg παρέχει 200 mg στοιχειακού ασβεστίου, επομένως τέσσερα δισκία παρέχουν περίπου 800 mg την ημέρα. Αυτό είναι εντός του συνιστώμενου εύρους διατροφικής πρόσληψης των 1.000 mg για ενήλικες άνδρες κάτω από ηλικία 70 ετών. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για γυναίκες άνω των 50 ετών και άνδρες άνω των 70 ετών είναι 1.200 mg.Για να λάβουν τόσο πολύ, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κάποια μορφή συμπληρωμάτων.
Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι η μακροπρόθεσμη ασφάλεια των συμπληρωμάτων ασβεστίου.Μια μετα-ανάλυση 13 διπλών τυφλών, ελεγχόμενων με εικονικό φάρμακο δοκιμών διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν συμπληρώματα ασβεστίου είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο (Nutrients, 26 Ιανουαρίου 2021).
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gut (1 Μαρτίου 2018) αναφέρει μια σχέση μεταξύασβέστιο συν βιταμίνη Dσυμπληρώματα και προκαρκινικούς πολύποδες του παχέος εντέρου. Σε εθελοντές σε αυτήν την ελεγχόμενη δοκιμή δόθηκαν 1.200 mg στοιχειακού ασβεστίου και 1.000 IU βιταμίνης D3. Αυτή η επιπλοκή χρειάζεται 6 έως 10 χρόνια για να εμφανιστεί.
Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε ορισμένες άλλες στρατηγικές για τον έλεγχο της καούρας. Θα βρείτε πολλές επιλογές στον ηλεκτρονικό μας Οδηγό για την Υπέρβαση των Πεπτικών Διαταραχών. Βρίσκεται στην καρτέλα Health eGuides στο peoplespharmacy.com.
Ε: Το άρθρο σας σχετικά με τη λιποπρωτεΐνη a ή Lp(a) μάλλον μου έσωσε τη ζωή. Και οι τέσσερις παππούδες και οι δύο γονείς έπαθαν καρδιακά ή εγκεφαλικά. Δεν έχω ακούσει ποτέ για το Lp(a) και τώρα ξέρω ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για αποκλεισμό αρτηρίες.
Στο βιβλίο του Robert Kowalski το 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy, αναφέρει πολυάριθμες μελέτες στις οποίες η SR (παρατεταμένη απελευθέρωση) νιασίνη μειώνει το Lp(a). Έχω ήδη αρχίσει να το παίρνω. Ο σύζυγός μου λαμβάνει νιασίνη υπό ιατρική επίβλεψη για χρόνια.
Το A. Lp(a) είναι ένας σοβαρός γενετικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι καρδιολόγοι γνωρίζουν εδώ και σχεδόν 60 χρόνια ότι αυτό το λιπίδιο του αίματος μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνο όσο η LDL χοληστερόλη.
Η νιασίνη είναι ένα από τα λίγα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν την Lp(a). Οι στατίνες μπορεί πραγματικά να αυξήσουν αυτόν τον παράγοντα κινδύνου (European Heart Journal, 21 Ιουνίου 2020).
Μια παραδοσιακή «υγιεινή για την καρδιά» δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δεν αλλάζει τα επίπεδα Lp(a). Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να μειώσει αυτόν τον ανησυχητικό παράγοντα κινδύνου (American Journal of Clinical Nutrition, Ιανουάριος).
Στη στήλη τους, ο Joe και η Teresa Graedon απαντούν σε επιστολές αναγνωστών. Γράψτε τους στο King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ή στείλτε τους email μέσω του ιστοτόπου τους, peoplespharmacy.com. Είναι οι συντάκτες του «Top Mistakes Doctors Φτιάξτε και πώς να τα αποφύγετε."
Δώστε απευθείας τη σειρά φόρουμ κοινότητας Northwest Passages του The Spokesman-Review, χρησιμοποιώντας τις απλές επιλογές παρακάτω – αυτό συμβάλλει στην αντιστάθμιση του κόστους πολλών θέσεων ρεπόρτερ και συντάκτη στην εφημερίδα. Τα δώρα που επεξεργάζονται σε αυτό το σύστημα δεν εκπίπτουν από φόρους, αλλά χρησιμοποιούνται κυρίως για την κάλυψη τοπικές οικονομικές απαιτήσεις που απαιτούνται για τη λήψη αντίστοιχων κρατικών κεφαλαίων επιχορήγησης.
© Πνευματικά δικαιώματα 2022, Σχόλια ομιλητών|Οδηγίες κοινότητας|Όροι Παροχής Υπηρεσιών|Πολιτική απορρήτου|Πολιτική πνευματικών δικαιωμάτων
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-10-2022