Πηγή: Ιατρικό δίκτυο 100
Η θερμοπληξία είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα το χειμώνα, το οποίο είναι πιο πιθανό να συμβεί σε περίπτωση χαμηλής θερμοκρασίας και υψηλής υγρασίας.Ποιες είναι οι «ομάδες υψηλού κινδύνου» θερμοπληξίας;Πώς να παρουσιάσετε το περιβάλλον θερμοπληξίας;Πώς να αποτρέψετε τη θερμοπληξία;
Γιατί μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία σε χαμηλή θερμοκρασία;
Τον εξαιρετικά ζεστό χειμώνα ή τις αρχές του φθινοπώρου, η χαμηλή θερμοκρασία, η υψηλή υγρασία και η έντονη θερμική ακτινοβολία μπορούν να δημιουργήσουν μια σειρά από αλλαγές στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος του ανθρώπινου σώματος, στο μεταβολισμό του νερού και του αλατιού, στο σύστημα μετενσάρκωσης, στο πεπτικό σύστημα, στο νευρικό σύστημα και στο ουροποιητικό σύστημα.Μόλις το σώμα δεν είναι σε θέση να προσαρμοστεί και προκαλέσει διαταραχή των φυσιολογικών ψυχολογικών επιπτώσεων, μπορεί να σχηματίσει μια αφύσικη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, με αποτέλεσμα θερμοπληξία.
Ποιος έχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο θερμοπληξίας;
Οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, τα παιδιά, οι ασθενείς με ψυχικές παθήσεις και οι ασθενείς με χρόνια νοσήματα είναι πιο επιρρεπείς σε θερμοπληξία.Ταυτόχρονα, πρέπει να σημειωθεί ότι η βαριά σωματική ανάπαυση ή οι έντονες αθλητικές δραστηριότητες σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσουν σε θερμοπληξία σε χαμηλές θερμοκρασίες, ακόμη και θάνατο ακόμη και για υγιείς νέους.
Πώς να παρουσιάσετε το περιβάλλον θερμοπληξίας;
Η θερμοπληξία μπορεί να χωριστεί σε ήπια και σοβαρή θερμοπληξία.Η ήπια θερμοπληξία χαρακτηρίζεται από ζάλη, πονοκέφαλο, έξαψη, δίψα, υπερβολική εφίδρωση, γενική κόπωση, αίσθημα παλμών, γρήγορους παλμούς, απροσεξία, ασυντόνιστα μέτρα κ.λπ. Η σοβαρή θερμοπληξία περιλαμβάνει θερμόσπασμο, θερμική ανεπάρκεια και θερμοπληξία.
Σε περίπτωση καιρού χαμηλής θερμοκρασίας, αφού ιδρώσετε και είστε σε έκσταση, θα πρέπει να προσέχετε την ψύξη.Εάν υπάρχει σημάδι λιποθυμίας σε χαμηλή θερμοκρασία, το προσωπικό λιποθυμίας πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε αεριζόμενο και δροσερό μέρος και η θερμοκρασία του σώματος του λιποθυμικού προσωπικού θα μειωθεί ρίχνοντας κρύο νερό κάτω από αυτό.Στη συνέχεια, η αλλαγή της θερμοκρασίας του σώματος πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς.Εάν ο υψηλός πυρετός συνεχιστεί στους 40 ℃ περίπου, θα πρέπει να σταλεί αμέσως στο νοσοκομείο για θεραπεία αναζωογόνησης με υγρό.Απαγορεύεται απολύτως να πιστεύουμε ότι η γενική θερμοπληξία και η παραμέληση θα καθυστερήσουν τον χρόνο θεραπείας.
Αναλυτικά βήματα πρώτων βοηθειών
Το ανάλαφρο άτομο θα πρέπει να πάει γρήγορα σε ένα δροσερό και με αέρα μέρος για να ξαπλώσει ανάσκελα για δουλειά, να λύσει τα κουμπιά και τη ζώνη του και να κλείσει το παλτό του.Μπορεί να πάρει shidishui, Rendan και άλλα φάρμακα για την πρόληψη της θερμοπληξίας.
Εάν η θερμοκρασία του ασθενούς συνεχίζει να αυξάνεται, εάν είναι απαραίτητο, μουλιάστε το κάτω μέρος του σώματος με ζεστό νερό στο πάνω μέρος της μπανιέρας και σκουπίστε το πάνω μέρος του σώματος με μια βρεγμένη πετσέτα.
Εάν ο ασθενής εμφανίσει σύγχυση ή σπασμό, πάρτε τη λιποθυμική στάση αυτή τη στιγμή.Ενώ περιμένετε τις πρώτες βοήθειες, δώστε προσοχή για να εξασφαλίσετε βυθοκόρηση των αεραγωγών.
Πώς να αποτρέψετε τη θερμοπληξία;
Διατροφή και εργασία
Κατάσταση χαμηλής θερμοκρασίας, ανεξάρτητα από την ποσότητα δραστηριότητας, θα πρέπει να προσθέσετε πρόσληψη υγρών και μην περιμένετε τη δίψα για να πιείτε νερό.Μην πίνετε αλκοόλ ή μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και πολύ κρύα κατεψυγμένα ποτά.Αυτά τα ποτά θα οδηγήσουν σε μεγαλύτερη απώλεια σωματικών υγρών και κράμπες στο στομάχι.Όταν οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν σωματική ανάπαυση ή έντονες δραστηριότητες, τα ποτά δραστηριότητας μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπληρώσουν το αλάτι και τα μεταλλικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα τους κατά τη διαδικασία της εφίδρωσης.Τρώτε λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε λάδια και λιπαρά, ακόμα κι αν η διατροφή είναι λιπαρή, αναπληρώνετε το ασπράδι του αυγού, βιταμίνες και ασβέστιο, τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και διασφαλίζετε την έλλειψη ύπνου.
Φοράτε προστασία
Όταν είναι απαραίτητα τα υπαίθρια αθλήματα, επιλέξτε επιπόλαια, φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και παντελόνια, δώστε προσοχή στο αντηλιακό και στην ψύξη, φορέστε σκίαστρα και γυαλιά ηλίου και εφαρμόστε αντηλιακό SPF15 ή μεγαλύτερο.
κατάσταση
Ασκηθείτε σε εσωτερικούς χώρους με κρύο καιρό.Εάν το επιτρέπει η εγκατάσταση, ενεργοποιήστε το κλιματιστικό.Η χρήση ανεμιστήρων μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά την αίσθηση θερμότητας.Μόλις η θερμοκρασία ανέβει πάνω από 32 ℃, οι ανεμιστήρες θα έχουν μικρή επίδραση στη μείωση της θερμοπληξίας.Το πλύσιμο του προσώπου σας με κρύο νερό, το σκούπισμα του σώματός σας ή η παραμονή σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο είναι το καλύτερο βήμα ψύξης.Αφήστε το σώμα μου να συνηθίσει σιγά σιγά στην ανοχή στη χαμηλή θερμοκρασία.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη θερμοπληξία είναι να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας
Σε ζεστό καιρό, η πραγματοποίηση κάποιων σύνθετων αλλαγών στο πόσιμο νερό, τα αθλήματα και τα ρούχα μπορεί κάλλιστα να αποτρέψει τη θερμοπληξία και να τηρήσει την υγεία.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-03-2021