1. Δώστε προσοχή στο να θρέφετε την καρδιά σας
Η εφίδρωση το καλοκαίρι είναι εύκολο να βλάψει το Γιν και να καταναλώσει το Γιανγκ.Τι σημαίνει αυτό?Αναφέρεται στο «Yang Qi» και στο «Yin υγρό» της καρδιάς στη θεωρία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, που μπορεί να προωθήσει τις δραστηριότητες της καρδιάς (όπως διέγερση του μυαλού και θέρμανση).Εάν η καρδιά Γιανγκ και η καρδιά Γιν είναι ανεπαρκείς, θα βλάψει την καρδιά και θα λυπηθεί, επομένως το καλοκαίρι είναι η πιο κουρασμένη εποχή για την καρδιά.Η καρδιά στα πέντε εσωτερικά όργανα του ανθρώπινου σώματος αντιστοιχεί στο καλοκαίρι, επομένως το καλοκαίρι πρέπει να επικεντρωθεί στην προστασία και τη θρέψη της καρδιάς.Τα άτομα με ιστορικό καρδιακών παθήσεων θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά.
Σύμφωνα με τον Mao Yulong του Νοσοκομείου Jinan Lihe της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, το αγαπημένο της καρδιάς είναι το κόκκινο.Καλό είναι να τρώτε περισσότερο κόκκινο φαγητό το καλοκαίρι.Για παράδειγμα, κόκκινο τζιτζιφιές, κεράσι, γκρέιπφρουτ, σαφράν κ.λπ., μερικά από τα οποία μπορούν να θρέψουν την καρδιά, να ζεστάνουν το γιανγκ και να βοηθήσουν στον ύπνο.
2. Προσέξτε να διώξετε την υγρασία
Αν και ο καιρός του καλοκαιριού είναι πολύ ζεστός και η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, εξακολουθεί να είναι εύκολο να συσσωρευτεί υγρασία στο σώμα των ανθρώπων.Αυτό συμβαίνει επειδή σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να μένουν σε δροσερά κλιματιζόμενα δωμάτια και ιδιαίτερα τους αρέσουν τα κρύα φαγητά όπως το παγωτό και τα παγωτά.Αυτές οι συμπεριφορές είναι εύκολο να προκαλέσουν τη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας κρύου και υγρού αερίου στο σώμα.Εάν το σώμα έχει κολλώδη αφόδευση, κούραση, ζάλη και κόπωση μετά το ξύπνημα, αυτά είναι τα σήματα υπερβολικής υγρασίας στο σώμα.
Ο Mao Yulong, διευθυντής του Νοσοκομείου Jinan Lihe για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είπε ότι η αφαίρεση της υγρασίας μπορεί να φάει τα δάκρυα της δουλειάς και τα διάφορα φασόλια.Τα δάκρυα του Job μπορούν να μετατρέψουν την υγρασία και τη διούρηση, να κάνουν το σώμα ελαφρύ και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου.Πολλά φασόλια έχουν ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της σπλήνας και την αφαίρεση της υγρασίας, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της υγρασίας, της κατάθλιψης και της ζέστης και κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται αναζωογονημένοι.
Ώρα δημοσίευσης: Αύγ-06-2021