Cuando se trata del cuidado de la piel, vitaminas cy E han recibido bastante atención como pareja brillante. Y los elogios tienen sentido: si no los usa juntos, puede perder algunas ganancias excesivas.
Las vitaminas C y E tienen sus propios currículums impresionantes: estas dos vitaminas son queridas para el cutis de noche, apoyan la reparación de la piel y la producción de colágeno.Cuando los combina, los beneficios abundan.
"Ciertos antioxidantes funcionan de manera sinérgica", dice la dermatóloga certificada por la junta Julia T. Hunter, MD, fundadora de Wholeistic Dermatology en Beverly Hills. disponible en la piel.”Vitaminas Cy E se sabe que funcionan sinérgicamente. Un estudio incluso encontró que la vitamina E (y el ácido ferúlico) aumentaron ocho veces la eficacia de la vitamina C;por otro lado, la vitamina C regeneró la vitamina E después de que esta última eliminara los radicales libres, reduciendo aún más el estrés oxidativo en las membranas celulares. Todas estas son afirmaciones muy científicas: las vitaminas C y E se apoyan mutuamente.
Dado lo bien que funcionan los dos juntos, a menudo encontrará que muchos sueros tópicos de vitamina C incorporan vitamina E en la fórmula. "Cuando se combinan, las vitaminas C y E brindan una poderosa combinación de antioxidantes", dice el dermatólogo Brendan Camp, MD. , en nuestrovitamina eexplicador. Además, "la vitamina E ayuda a estabilizar la vitamina C y evita que se degrade rápidamente".Como probablemente sepa, la vitamina C es un fármaco tópico muy quisquilloso e inestable, por lo que vale la pena señalar cualquier cosa que ayude a prolongar su vida útil.
¡Pero no olvidemos tomar ambas internamente! Según la investigación que mencionamos anteriormente, cuando se consumen juntas, las vitaminas C y E aumentan su poder antioxidante, sin mencionar que ambas vitaminas apoyan la producción natural de colágeno de su cuerpo.
Primero: la ingesta de vitamina E previene el entrecruzamiento del colágeno, que puede endurecerse y provocar el envejecimiento de la piel. La vitamina C es una parte importante del proceso de producción de colágeno porque en realidad promueve la producción de fibroblastos, a menudo ADN de colágeno, y regula la síntesis de colágeno, o la vía de producción de colágeno. Sin antioxidantes, su cuerpo no podrá producir colágeno de manera eficiente, así que considere el colágeno y la vitamina C como otra combinación de nutrientes imprescindible.
Las vitaminas C y E forman una combinación encantadora para el cuidado de la piel: juntas brindan apoyo adicional de colágeno e incluso mejoran las habilidades de cada uno. ingredientes de apoyo.
Hora de publicación: 20-may-2022