Para los adolescentes con miopía, cómo mejorar la visión es un gran problema.El cuidado de la vista es especialmente importante en este momento.Los siguientes puntos, practicados todos los días, pueden relajar los ojos.
1. Más ojos.
Cuando esté estudiando o trabajando, cuando sus ojos se sientan cansados, es posible que desee tomar algunos ojos más y dejar que sus ojos se muevan.
2. Aplique una toalla caliente en el ojo.
Después de un día de trabajo o estudio, tus ojos ya están muy cansados.Es mejor acostarse en la cama y aplicar los ojos con una toalla caliente.Tus ojos se sentirán muy cómodos en este momento.Cuando te quites la toalla, sentirás que todo lo que tienes delante es muy claro y brillante.
3. Tome más sol.
Deje que sus ojos se bañen con el cálido sol y alivie la fatiga ocular.
4. Mirando fijamente a algún lugar, la luz no se mueve.
Como un olor a incienso, cocinar arroz en la olla arrocera.Haga esto durante 20 minutos para entrenar la capacidad de enfoque de su ojo.
5. Haz más ejercicios para los ojos, masajea los ojos de los ojos.
Cuando terminé, mis ojos se abrieron lentamente y me sentí muy cómoda.
6. Método de respiración
Después de un largo período de uso, debemos parar y tomar un descanso.Relájate por todo tu cuerpo, luego mira hacia adelante, mientras inhalas lentamente, mientras tus ojos se abren lentamente;luego exhala lentamente y cierra los ojos lentamente.Hazlo varias veces seguidas, cada vez durante medio minuto.
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Hora de publicación: 26-jul-2019