Fuente: red médica 100
El golpe de calor es un síntoma raro en invierno, que es más probable que ocurra en el caso de baja temperatura y alta humedad.¿Quiénes son los “grupos de alto riesgo” de sufrir un golpe de calor?¿Cómo presentar un ambiente de golpe de calor?¿Cómo prevenir un golpe de calor?
¿Por qué se puede producir un golpe de calor a baja temperatura?
En el invierno extremadamente caluroso o principios de otoño, la baja temperatura, la alta humedad y el clima de fuerte radiación de calor pueden formar una serie de cambios en el acondicionamiento de la temperatura corporal del cuerpo humano, el metabolismo del agua y la sal, el sistema de reencarnación, el sistema digestivo, el sistema nervioso y el sistema urinario.Una vez que el cuerpo es incapaz de adaptarse y causa un trastorno de los efectos psicológicos normales, puede formar un aumento anormal de la temperatura corporal, lo que resulta en un golpe de calor.
¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir un golpe de calor?
Los ancianos, los bebés, los niños, los pacientes con enfermedades mentales y los pacientes con enfermedades crónicas son los más propensos a sufrir un golpe de calor.Al mismo tiempo, debe tenerse en cuenta que el descanso físico intenso o las actividades deportivas intensas en climas de baja temperatura pueden provocar un golpe de calor de baja temperatura e incluso la muerte, incluso en personas jóvenes sanas.
¿Cómo presentar un ambiente de golpe de calor?
El golpe de calor se puede dividir en golpe de calor leve y severo.El golpe de calor leve se caracteriza por mareos, dolor de cabeza, sofocos, sed, sudoración excesiva, fatiga general, palpitaciones, pulso acelerado, falta de atención, medidas descoordinadas, etc. El golpe de calor grave incluye espasmos por calor, insuficiencia por calor y golpe de calor.
En caso de clima de baja temperatura, una vez que esté sudando y en trance, debe prestar atención al enfriamiento.Si hay signos de desmayo a baja temperatura, el bastón para desmayos se llevará inmediatamente a un lugar ventilado y fresco, y la temperatura corporal del bastón para desmayos se reducirá vertiendo agua fría debajo de él.Luego, el cambio de temperatura corporal deberá ser monitoreado continuamente.Si la fiebre alta continúa en alrededor de 40 ℃, se enviará de inmediato al hospital para recibir tratamiento de reanimación con líquidos.Está absolutamente prohibido pensar que el golpe de calor general y el descuido retrasarán el tiempo del tratamiento.
Pasos detallados de primeros auxilios
La persona liviana debe ir rápidamente a un lugar fresco y ventoso para acostarse boca arriba para trabajar, desabrocharse los botones y el cinturón y cerrarse el abrigo.Puede tomar shidishui, Rendan y otras drogas para prevenir el golpe de calor.
Si la temperatura del paciente continúa aumentando, si es necesario, empape la parte inferior del cuerpo con agua tibia en la parte superior de la bañera y limpie la parte superior del cuerpo con una toalla húmeda.
Si el paciente muestra confusión o espasmos, tome la posición de desmayo en este momento.Mientras espera los primeros auxilios, preste atención para garantizar el dragado de las vías respiratorias.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
dieta y trabajo
Estado de baja temperatura, independientemente de la cantidad de actividad, debe agregar la ingesta de líquidos y no esperar a tener sed para beber agua.No beba alcohol ni grandes cantidades de azúcar ni bebidas congeladas demasiado frías.Estas bebidas provocarán una mayor pérdida de líquidos corporales y calambres estomacales.Cuando las personas deben realizar descanso físico o actividades intensas, las bebidas activas pueden ayudar a las personas a compensar los recursos de sal y minerales necesarios para su cuerpo en el proceso de sudoración.Coma menos alimentos con alto contenido de aceite y grasa, incluso si la dieta es grasosa, compense la clara de huevo, las vitaminas y el calcio, coma más frutas y verduras y asegure la falta de sueño.
Utiliza protección
Cuando sea necesario practicar deportes al aire libre, elija ropa y pantalones frívolos, sueltos y de colores claros, preste atención a la protección solar y al enfriamiento, use sombrillas y anteojos de sol, y aplique protección solar SPF15 o superior.
situación
Haga ejercicio en el interior cuando hace frío.Si el local lo permite, encienda el aire acondicionado.El uso de ventiladores puede aliviar temporalmente la sensación de calor.Una vez que la temperatura supera los 32 ℃, los ventiladores tendrán poco efecto en la reducción del golpe de calor.Lavarse la cara con agua fría, limpiarse el cuerpo o permanecer en una habitación con aire acondicionado es el mejor paso para refrescarse.Deje que mi cuerpo se acostumbre lentamente a la tolerancia a las bajas temperaturas.
La mejor manera de prevenir un golpe de calor es mantenerse fresco
Cuando hace calor, hacer algunos cambios complejos en el agua potable, los deportes y la ropa puede prevenir el golpe de calor y mantener la salud.
Hora de publicación: 03-nov-2021