Quand il s'agit de soins de la peau, vitamines Cet E ont reçu pas mal d'attention en tant que paire brillante. Et, les compliments ont du sens : si vous ne les utilisez pas ensemble, vous risquez de manquer certains gains excédentaires.
Les vitamines C et E ont leurs propres résumés impressionnants : ces deux vitamines sont appréciées pour le teint du soir, la réparation de la peau et la production de collagène.Lorsque vous les associez, les avantages ne manquent pas.
"Certains antioxydants agissent en synergie", explique Julia T. Hunter, dermatologue certifiée par le conseil d'administration, fondatrice de Wholeistic Dermatology à Beverly Hills. "Ils se renforcent mutuellement, se régénèrent et durent plus longtemps dans le corps, de sorte qu'ils sont plus facilement disponible dans la peau.Vitamines Cet E sont connus pour agir en synergie. Une étude a même révélé que la vitamine E (et l'acide férulique) multipliait par huit l'efficacité de la vitamine C ;d'autre part, la vitamine C a régénéré la vitamine E après que cette dernière a éliminé les radicaux libres, réduisant encore le stress oxydatif sur les membranes cellulaires. Toutes ces affirmations sont très scientifiques : les vitamines C et E se soutiennent mutuellement.
Étant donné à quel point les deux fonctionnent bien ensemble, vous constaterez souvent que de nombreux sérums topiques à la vitamine C incorporent de la vitamine E dans la formule. "Lorsqu'elles sont associées, les vitamines C et E fournissent une puissante combinaison antioxydante", déclare le dermatologue à double certification Brendan Camp, MD. , dans notrevitamine EExplicateur.En outre, "la vitamine E aide à stabiliser la vitamine C et à l'empêcher de se dégrader rapidement."Comme vous le savez probablement, la vitamine C est un médicament topique très capricieux et instable, donc tout ce qui aide à prolonger sa durée de conservation mérite d'être noté.
Mais n'oublions pas de prendre les deux en interne ! Selon les recherches que nous avons mentionnées ci-dessus, lorsqu'elles sont consommées ensemble, les vitamines C et E renforcent leur pouvoir antioxydant, sans oublier que les deux vitamines soutiennent la production naturelle de collagène de votre corps.
Premièrement: l'apport en vitamine E empêche la réticulation du collagène, qui peut durcir et provoquer le vieillissement de la peau. La vitamine C est une partie importante du processus de production de collagène car elle favorise en fait la production de fibroblastes, souvent d'ADN de collagène, et régule la synthèse de collagène, ou le voie de production de collagène. Sans antioxydants, votre corps ne sera pas en mesure de produire efficacement du collagène, alors considérez le collagène et la vitamine C comme une autre combinaison de nutriments indispensable.
Les vitamines C et E forment une belle combinaison de soins de la peau - ensemble, elles fournissent un soutien supplémentaire au collagène et améliorent même les capacités de l'autre. C'est pourquoi nous avons choisi de les inclure dans nos suppléments beauté et intestin collagène + avec de l'acide hyaluronique), de la biotine et de nombreux autres ingrédients de soutien.
Heure de publication : 20 mai 2022