Avez-vous souvent soif et avez-vous la bouche et la langue sèches et collantes ?Ces symptômes vous indiquent que votre corps peut subir une déshydratation à un stade précoce.Bien que vous puissiez soulager ces symptômes en buvant de l'eau, votre corps manque toujours des sels nécessaires pour vous maintenir en bonne santé.Sels de réhydratation orale(SRO) sont utilisés pour fournir les sels et l'eau nécessaires à l'organisme lorsque vous êtes déshydraté.Découvrez ci-dessous comment l'utiliser et ses effets possibles.
Que sont les sels de réhydratation orale ?
- Sels de réhydratation oralesont un mélange de sels et de sucre dissous dans l'eau.Ils sont utilisés pour fournir des sels et de l'eau à votre corps lorsque vous êtes déshydraté par la diarrhée ou des vomissements.
- L'ORS est différent des autres boissons que vous buvez quotidiennement, sa concentration et son pourcentage de sels et de sucre sont mesurés et assurés correctement pour aider votre corps à avoir une bonne absorption.
- Vous pouvez acheter des produits SRO disponibles dans le commerce comme des boissons, des sachets ou des pastilles effervescentes dans votre pharmacie locale.Ces produits comprennent généralement différentes saveurs à servir à votre convenance.
Combien devriez-vous prendre?
La dose que vous devez prendre dépend de votre âge et de la situation de votre déshydratation.Voici un guide :
- Enfant de 1 mois à 1 an: 1 à 1½ fois la quantité d'aliment habituelle.
- Enfant de 1 à 12 ans: 200 mL (environ 1 tasse) après chaque selle molle (caca).
- Enfant de 12 ans et plus et adulte: 200 à 400 ml (environ 1 à 2 tasses) après chaque selle molle.
Votre professionnel de la santé ou la notice du produit vous indiqueront la quantité de SRO à prendre, la fréquence de prise et toute instruction spéciale.
Comment préparer des solutions de sels de réhydratation orale
- Si vous avez des sachets de poudre oucomprimés effervescentsque vous devez mélanger avec de l'eau, suivez les instructions sur l'emballage pour la préparation des sels de réhydratation orale.Ne le prenez jamais sans le mélanger d'abord avec de l'eau.
- Utilisez de l'eau potable fraîche pour mélanger avec le contenu du sachet.Pour Pepi/nourrissons, utiliser de l'eau bouillie et refroidie avant de mélanger avec le contenu du sachet.
- Ne faites pas bouillir la solution de SRO après l'avoir mélangée.
- Certaines marques de SRO (telles que Pedialyte) doivent être utilisées dans l'heure qui suit le mélange.Toute solution non utilisée (SRO mélangée à de l'eau) doit être jetée à moins que vous ne la conserviez au réfrigérateur où elle peut être conservée jusqu'à 24 heures.
Comment prendre des sels de réhydratation orale
Si vous (ou votre enfant) ne parvenez pas à boire la dose complète nécessaire en une seule fois, essayez de la boire par petites gorgées sur une plus longue période.Il peut être utile d'utiliser une paille ou de refroidir la solution.
- Si votre enfant est malade moins de 30 minutes après avoir bu les sels de réhydratation orale, donnez-lui une autre dose.
- Si votre enfant est malade plus de 30 minutes après avoir bu les sels de réhydratation orale, vous n'avez pas besoin de lui en donner à nouveau jusqu'à ce qu'il ait son prochain caca qui coule.
- Les sels de réhydratation orale devraient commencer à agir rapidement et la déshydratation s'améliore généralement en 3 à 4 heures.
Vous ne ferez pas de mal à votre enfant en donnant trop de solution de sel de réhydratation orale, donc si vous n'êtes pas sûr de la quantité de sel de réhydratation orale que votre enfant a retenue parce qu'il est malade, il est préférable de donner plus plutôt que moins de sels de réhydratation orale. .
Conseils importants
- Vous ne devez pas utiliser de sels de réhydratation orale pour traiter la diarrhée pendant plus de 2 à 3 jours, sauf indication contraire de votre médecin.
- Vous ne devez utiliser que de l'eau pour mélanger avec les sels de réhydratation orale;n'utilisez pas de lait ou de jus et n'ajoutez jamais de sucre ou de sel supplémentaire.En effet, les sels de réhydratation contiennent le bon mélange de sucre et de sels pour aider au mieux le corps.
- Vous devez veiller à utiliser la bonne quantité d'eau pour préparer le médicament, car trop ou trop peu peut signifier que les sels dans le corps de votre enfant ne sont pas correctement équilibrés.
- Les sels de réhydratation orale sont sûrs et n'ont généralement pas d'effets secondaires.
- Vous pouvez prendre d'autres médicaments en même temps que les sels de réhydratation orale.
- Évitez les boissons gazeuses, les jus de fruits non dilués, le thé, le café et les boissons pour sportifs, car leur forte teneur en sucre peut vous déshydrater davantage.
Heure de publication : 12 avril 2022