Q : J'ai choisi de ne pas me faire vacciner contre la grippe cette année parce que je me suis éloigné des foules et que je portais un masque pendant mes achats. Je me suis dit que si j'attrapais la grippe, je pourrais demander à mon médecin de me prescrire un médicament antigrippal. Malheureusement, je peux Je ne me souviens pas du nom. Quel est le taux d'infection cette année ?
R. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l'activité grippale de cette année est inférieure à la « valeur de référence ». L'année dernière, il n'y a presque pas eu de grippe. Cela peut être le résultat des mesures que les gens prennent pour éviter le COVID-19.
Deux antiviraux oraux contre la grippe sont l'oseltamivir (Tamiflu) et le baloxavir (Xofluza). Les deux sont efficaces contre les souches de grippe de cette année, rapporte le CDC. Pris peu de temps après le début des symptômes, chacun peut raccourcir la durée de la grippe d'environ un jour ou deux.
Q. Y a-t-il eu des recherches sur la sécurité de la prise de calcium pour le reflux ? Je prends au moins quatre comprimés réguliers de 500 mg par jour pour mon RGO. Ceux-ci contrôlent les brûlures d'estomac.
D'habitude, j'en prends deux au coucher pour ne pas me réveiller avec des douleurs abdominales. Je fais ça depuis des années parce que je ne veux pas prendre un médicament comme Nexium. Vais-je le regretter ?
R. Lecarbonate de calciumque vous prenez est destiné à fournir un soulagement à court terme des symptômes.Chaque comprimé de 500 mg fournit 200 mg de calcium élémentaire, donc quatre comprimés fournissent environ 800 mg par jour. l'âge de 70 ans. L'apport quotidien recommandé pour les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans est de 1 200 mg ;pour en obtenir autant, la plupart des gens ont besoin d'une certaine forme de supplémentation.
Ce que nous ne savons pas, c'est l'innocuité à long terme de la supplémentation en calcium. 2021).
Une étude publiée dans la revue Gut (1er mars 2018) rapporte un lien entrecalcium + vitamine Ddes suppléments et des polypes précancéreux du côlon. Les volontaires de cet essai contrôlé ont reçu 1 200 mg de calcium élémentaire et 1 000 UI de vitamine D3. Cette complication met 6 à 10 ans à apparaître.
Vous voudrez peut-être envisager d'autres stratégies pour contrôler les brûlures d'estomac. Vous trouverez de nombreuses options dans notre e-Guide pour surmonter les troubles digestifs. Il se trouve sous l'onglet Health eGuides sur peoplespharmacy.com.
Q : Votre article sur la lipoprotéine a ou Lp(a) m'a probablement sauvé la vie. Les quatre grands-parents et les deux parents ont eu des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux. Je n'ai jamais entendu parler de Lp(a) et maintenant je sais que c'est un important facteur de risque de blocage. artères.
Dans le livre de 2002 de Robert Kowalski, The New 8-Week Cholesterol Therapy, il cite de nombreuses études dans lesquelles la niacine SR (sustained release) réduit la Lp(a). J'ai déjà commencé à en prendre. Mon mari prend de la niacine sous surveillance médicale depuis des années.
R. La Lp(a) est un grave facteur de risque génétique de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les cardiologues savent depuis près de 60 ans que ce lipide sanguin peut être aussi dangereux que le cholestérol LDL.
La niacine est l'un des rares médicaments capables de réduire la Lp(a). Les statines peuvent en fait augmenter ce facteur de risque (European Heart Journal, 21 juin 2020).
Un régime pauvre en graisses traditionnel «sain pour le cœur» ne modifie pas les niveaux de Lp (a). Cependant, de nouvelles recherches suggèrent qu'un régime pauvre en glucides peut réduire ce facteur de risque inquiétant (American Journal of Clinical Nutrition, janvier).
Dans leur chronique, Joe et Teresa Graedon répondent aux lettres des lecteurs. Écrivez-leur à King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ou envoyez-leur un e-mail via leur site Web, peoplespharmacy.com. Faire et comment les éviter.
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Heure de publication : 10 mars 2022