Vitamine Cis in sterke anty-oksidant dy't jo antioxidantnivo's stimulearje kin.Wylst in protte minsken tinke oan fitamine C as gewoan helpe by it bestriden fan 'e gewoane kjeld, d'r is safolle mear oan dit wichtige vitamine.Hjir binne wat foardielen fan fitamine C:
De mienskiplike verkoudheid wurdt feroarsake troch in respiratory firus, en fitamine C kin ferminderjen de ynsidinsje en earnst fan virale ynfeksjes.
Stúdzjes hawwe oantoand dat fitamine C essinsjeel is foar de synteze fan norepinephrin.Norepinephrine is in hormoan en neurotransmitter dy't stimming regelet en enerzjy en alertens stimulearret.
Vitamine C stimulearret ek de útskieding fan oxytocine, in "leafdehormoan" dat sosjale ynteraksjes en gearwurkingsferbannen regelet.Dêrneist, de antioxidant eigenskippen fanfitamine Ckin helpe om gefoelens fan depresje en eangst te foarkommen troch de oksidative steat fan it brein te ferleegjen.
Kollagen is in struktureel proteïne dat de kaai is foar it hâlden fan hûd stevich en jeugdich.Vitamine C spilet in wichtige rol yn 'e foarming fan kollagen.It makket ek hier glanzend, sûn en prachtich.
Vitamine C kin it nivo fan tumornekrosefaktor-alfa ferminderje, wat de opname fan glukose troch insulin fergruttet.De measte minsken mei type 2-diabetes hawwe lege nivo's fan fitamine C, en vitamine C oanfolling kin it fêstjen fan bloedsûker ferleegje.
Yn coronary hert sykte, bloedplaatjes foarmje in bloed clot (trombos) yn in arterij, blokkearje bloed trochstreaming nei it hert.Stikstofoxide hat ferskate beskermjende effekten op bloedfetten en bloedplaatjes.Fitamine C kin de biobeskikberens fan stikstofoxide ferheegje troch syn anty-oksidantaktiviteit.
Vitamine Csupplementen kinne ek ferminderje it risiko fan hert sykte.Dizze oanfollingen kinne risikofaktoaren ferminderje foar hert sykte, ynklusyf "minne" LDL-cholesterol en triglyceride.
Eksperiminten litte sjen dat fitamine C de synteze fan stikstofoxide befoarderje kin en de biologyske aktiviteit fan stikstofoxide ferbetterje.En stikstofoxide dilates bloedfetten en hâldt se elastysk.Vitamine C ferbetteret ek de funksje fan it endothelium (de bekleding fan bloedfetten en arterijen).Derneist helpe de anty-oksidanteigenskippen fan fitamine C it bestriden fan oksidative stress dy't liedt ta hege bloeddruk.
Oer de auteur: Nisha Jackson is in nasjonaal erkende ekspert yn hormoanen en funksjonele medisinen, ferneamde dosint, skriuwer fan it bêstferkeapjende boek Brilliant Burnout, en oprjochter fan OnePeak Medical Clinic yn Oregon.Foar 30 jier hat har medyske oanpak mei súkses chronike problemen lykas wurgens, harsensmist, depresje, slapeloosheid en lege enerzjy by pasjinten omkeard.
Post tiid: Apr-27-2022