Tsjintwurdich nimme in protte minsken vitamine oanfollingen mei har.In protte jonge en middelbere leeftyd nimme dizze tabletten as ferfanger foar griente en fruit, en nimme ien as se der oan tinke.Yn feite is it nimmen fan vitaminen, lykas oare medisinen, ek tiid nedich.
As it effektive oantal wetteroplosbere vitaminen tefolle nommen wurde, wurde se allinich troch de útskiedingsorganen ôffierd, en it is maklik om lêst op 'e nieren te feroarsaakjen.Dêrom is de bêste manier om de deistige eask te dielen yn trije kear.En fet-oplosbere vitaminen, om't it net mei urine sil wurde excreted, sadat it fereaske bedrach ien kear deis kin wurde nommen.
Neist fitamine C moat de bêste tiid om wetteroplosbere vitaminen te nimmen foardat trije meallen deis wêze.Dêrby moat opmurken wurde dat de bêste tiid om te iten is 8:00, 12:00 en 18:00 respektivelik.Sûnt de bêste tiid foar lytse darm om fiedingsstoffen op te nimmen om 13-15 oere is, wurde fetoplosbere vitaminen it bêste nei it middeis nommen.
Post tiid: Jul-08-2021