F: Ik haw der foar keazen om dit jier net de gryp te spuiten, om't ik fuort bleau fan 'e mannichte en in masker droech by it winkeljen. 't remember the name.Wat is it besmettingsnivo dit jier?
A. Neffens de Centers for Disease Control and Prevention, is de grypaktiviteit fan dit jier ûnder "baseline". Ferline jier wie d'r hast gjin gryp. Dit kin it gefolch wêze fan maatregels dy't minsken nimme om COVID-19 te foarkommen.
Twa mûnlinge antiviralen foar gryp binne oseltamivir (Tamiflu) en baloxavir (Xofluza). Beide binne effektyf tsjin de grypstammen fan dit jier, rapportearret de CDC. Koart nei't symptomen begjinne, kin elk de doer fan 'e gryp mei sawat in dei of twa koarter meitsje.
Q. Hat der in ûndersyk west oer de feiligens fan it nimmen fan kalzium foar reflux? Ik nim op syn minst fjouwer 500 mg reguliere tabletten deis foar myn GERD. Dizze kontrolearje maagzuur.
Gewoanlik nim ik twa foar bêdtiid, sadat ik net wekker wurde mei buikpine. Ik haw dit al jierren dien, om't ik gjin medisyn as Nexium wol. Sil ik der spyt fan hawwe?
A. Dekalsium karbonaatElke tablet fan 500 mg leveret 200 mg elemintêr kalzium, dus fjouwer tabletten jouwe sawat 800 mg per dei. leeftyd fan 70. De oanrikkemandearre deistige yntak foar froulju oer 50 en manlju oer 70 is 1.200 mg;om safolle te krijen hawwe de measte minsken in foarm fan oanfolling nedich.
Wat wy net witte is de feiligens op lange termyn fan kalsiumsupplementaasje. In meta-analyze fan 13 dûbelblinde, placebo-kontroleare triennen fûn dat froulju dy't kalziumsupplementen nimme 15% mear kâns wiene om kardiovaskulêre sykte te ûntwikkeljen (Nutrients, 26 jan. 2021).
In stúdzje publisearre yn it tydskrift Gut (1 maart 2018) rapportearret in keppeling tuskenkalcium plus fitamine Doanfollingen en precancerous colon polyps.Frijwilligers yn dizze kontrolearre proef krigen 1.200 mg elemintêre kalcium en 1.000 IU fan fitamine D3. Dizze komplikaasje duorret 6 oant 10 jier om te ferskinen.
Jo kinne miskien wat oare strategyen beskôgje foar it kontrolearjen fan maagzuur. Jo sille in protte opsjes fine yn ús e-gids foar it oerwinnen fan spijsverteringsstoornissen. It is ûnder it ljepblêd Health eGuides op peoplespharmacy.com.
F: Jo artikel oer lipoprotein a of Lp(a) hat wierskynlik myn libben rêden. Alle fjouwer pake en beppe en beide âlden hienen hertoanfallen of beroertes. Ik haw noch noait heard fan Lp(a) en no wit ik dat it in wichtige risikofaktor is foar blokkearre arterijen.
Yn Robert Kowalski's boek The New 8-Week Cholesterol Therapy út 2002, neamt er tal fan stúdzjes wêryn SR (oanhâldende frijlitting) niacin Lp(a) ferminderet. Ik bin it al begon te nimmen.
A. Lp(a) is in serieuze genetyske risikofaktor foar hertsykte en beroerte. Kardiologen witte al hast 60 jier dat dit bloedlipide like gefaarlik wêze kin as LDL-cholesterol.
Niacin is ien fan de pear medisinen dy't Lp(a) kinne ferleegje. Statins kinne dizze risikofaktor feitlik ferheegje (European Heart Journal, 21 juny 2020).
In tradysjonele "hert-sûne" leechfettige dieet feroaret Lp(a)-nivo's net. Nij ûndersyk suggerearret lykwols dat in leech-carb-dieet dizze soargen risikofaktor kin ferminderje (American Journal of Clinical Nutrition, jannewaris).
Yn har kollum reagearje Joe en Teresa Graedon op brieven fan lêzers. Skriuw nei harren by King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, of e-post se fia har webside, peoplespharmacy.com. Se binne de auteurs fan "Top Mistakes Doctors Meitsje en hoe se te foarkommen. ”
Jou The Spokesman-Review's Northwest Passages Community Forum Series direkt troch de ienfâldige opsjes hjirûnder te brûken - dit helpt de kosten fan ferskate ferslachjouwer- en redakteurposysjes by de krante te kompensearjen. pleatslike finansjele easken dy't nedich binne om steat oerienkommende subsydzjefûnsen te krijen.
© Copyright 2022, Opmerkings fan sprekkers|Rjochtlinen fan 'e mienskip|Tsjinstbetingsten|Privacybelied|Copyrightbelied
Post tiid: Mar-10-2022