Cando se trata de coidados da pel, vitaminas Ce E recibiron bastante atención como parella brillante. E os eloxios teñen sentido: se non os usas xuntos, podes perderte algunhas ganancias en exceso.
As vitaminas C e E teñen os seus propios currículos impresionantes: estas dúas vitaminas son amadas para a tez nocturna, apoian a reparación da pel e apoian a produción de coláxeno.Cando os combinas, os beneficios abundan.
"Algúns antioxidantes funcionan de forma sinérxica", di a dermatóloga Julia T. Hunter, MD, fundadora de Wholeistic Dermatology en Beverly Hills. "Refórzanse entre si, rexenéranse e duran máis tempo no corpo, polo que están máis facilmente. dispoñible na pel".Vitaminas Ce Sábese que funcionan de forma sinérxica. Un estudo mesmo descubriu que a vitamina E (e o ácido ferúlico) aumentaba a eficacia da vitamina C oito veces;por outra banda, a vitamina C rexenerou a vitamina E despois de que este último eliminase os radicais libres, reducindo aínda máis o estrés oxidativo nas membranas celulares.Todas estas son afirmacións moi científicas: as vitaminas C e E apóitense mutuamente.
Dado o ben que ambos funcionan xuntos, moitas veces descubrirás que moitos soros de vitamina C tópicos incorporan vitamina E á fórmula. "Cando se combinan, as vitaminas C e E proporcionan unha poderosa combinación antioxidante", di o dermatólogo Brendan Camp, MD, de dobre certificación. , no nosovitamina EAdemais, "a vitamina E axuda a estabilizar a vitamina C e evita que se degrade rapidamente".Como probablemente saibas, a vitamina C é unha droga tópica moi delicada e inestable, polo que vale a pena destacar calquera cousa que axude a prolongar a súa vida útil.
Pero non esquezamos tomar ambos internamente!Segundo a investigación que mencionamos anteriormente, cando se consumen xuntas, as vitaminas C e E aumentan o seu poder antioxidante, sen esquecer que ambas vitaminas apoian a produción natural de coláxeno do teu corpo.
Primeiro: a inxestión de vitamina E impide a entrecruzamento do coláxeno, que pode endurecerse e provocar o envellecemento da pel. A vitamina C é unha parte importante do proceso de produción de coláxeno porque en realidade promove a produción de fibroblastos, moitas veces de ADN de coláxeno, e regula a síntese de coláxeno, ou vía de produción de coláxeno. Sen antioxidantes, o teu corpo non poderá producir coláxeno de forma eficiente, polo que considera o coláxeno e a vitamina C como outra combinación de nutrientes imprescindible.
As vitaminas C e E fan unha combinación encantadora de coidados da pel: xuntas proporcionan apoio adicional de coláxeno e incluso melloran as capacidades do outro. É por iso que optamos por incluílas nos nosos suplementos de coláxeno + de beleza e intestino xunto con ácido hialurónico), biotina e moitas outras peles. ingredientes de apoio.
Hora de publicación: 20-maio-2022