P: Decidín non vacunarme contra a gripe este ano porque estiven lonxe das multitudes e levaba unha máscara mentres compraba. Pensei que se me contaba coa gripe podería pedirlle ao meu médico unha pílula contra a gripe. Desafortunadamente, podo Non recordo o nome. Cal é a taxa de infección este ano?
R. Segundo os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades, a actividade da gripe deste ano está por debaixo da "línea de base". O ano pasado, case non houbo gripe. Isto pode ser o resultado das medidas que están tomando a xente para evitar o COVID-19.
Dous antivirais orais para a gripe son oseltamivir (Tamiflu) e baloxavir (Xofluza). Ambos son efectivos contra as cepas da gripe deste ano, segundo os CDC. Tomados pouco despois de que comezan os síntomas, cada un pode acurtar a duración da gripe nun ou dous días.
P. Houbo algunha investigación sobre a seguridade de tomar calcio para o refluxo?Tomo polo menos catro comprimidos regulares de 500 mg ao día para a miña ERGE. Estes controlan a azia.
Normalmente, tomo dous á hora de durmir para non espertar con dor abdominal. Levo anos facendo isto porque non quero tomar un medicamento como Nexium. Arrepentireime?
A. Ocarbonato de calcioque toma está destinado a proporcionar un alivio a curto prazo dos síntomas. Cada comprimido de 500 mg proporciona 200 mg de calcio elemental, polo que catro comprimidos proporcionan aproximadamente 800 mg ao día. Isto está dentro do intervalo de inxestión dietética recomendada de 1.000 mg para homes adultos baixo o 70 anos.A inxestión diaria recomendada para mulleres maiores de 50 anos e homes maiores de 70 anos é de 1.200 mg;para conseguir tanto, a maioría da xente necesita algún tipo de suplementación.
O que non sabemos é a seguridade a longo prazo dos suplementos de calcio. Unha metaanálise de 13 ensaios dobre cego controlados con placebo descubriu que as mulleres que tomaban suplementos de calcio tiñan un 15 % máis de probabilidades de desenvolver enfermidades cardiovasculares (Nutrients, 26 de xaneiro de 2019). 2021).
Un estudo publicado na revista Gut (1 de marzo de 2018) informa dunha ligazón entrecalcio máis vitamina Dsuplementos e pólipos de colon precancerosos.Aos voluntarios deste ensaio controlado administráronse 1.200 mg de calcio elemental e 1.000 UI de vitamina D3.Esta complicación tarda entre 6 e 10 anos en aparecer.
Quizais queira considerar algunhas outras estratexias para controlar a azia. Encontrará moitas opcións na nosa guía electrónica para superar os trastornos dixestivos. Atópase na pestana Guías electrónicas de saúde en peoplespharmacy.com.
P: O teu artigo sobre a lipoproteína a ou Lp(a) probablemente salvoume a vida. Os catro avós e os dous pais sufriron ataques cardíacos ou accidentes cerebrovasculares. Nunca escoitei falar de Lp(a) e agora sei que é un importante factor de risco para o bloqueo. arterias.
No libro de 2002 de Robert Kowalski, The New 8-Week Cholesterol Therapy, cita numerosos estudos nos que a niacina SR (liberación sostida) reduce a Lp(a). Xa empecei a tomala. O meu marido leva anos tomando niacina baixo supervisión médica.
R. A Lp(a) é un factor de risco xenético serio para enfermidades cardíacas e ictus. Os cardiólogos saben desde hai case 60 anos que este lípido no sangue pode ser tan perigoso como o colesterol LDL.
A niacina é un dos poucos fármacos que poden baixar a Lp(a). As estatinas poden aumentar este factor de risco (European Heart Journal, 21 de xuño de 2020).
Unha dieta baixa en graxa tradicional "saludable para o corazón" non altera os niveis de Lp(a). Non obstante, unha nova investigación suxire que unha dieta baixa en carbohidratos pode reducir este preocupante factor de risco (American Journal of Clinical Nutrition, xaneiro).
Na súa columna, Joe e Teresa Graedon responden ás cartas dos lectores. Escríbelles en King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ou envíalles un correo electrónico a través do seu sitio web, peoplespharmacy.com. Son os autores de "Top Mistakes Doctors". Fai e como evitalos".
Ofrécelle directamente a serie de foros da comunidade Northwest Passages de The Spokesman-Review usando as opcións sinxelas que aparecen a continuación; isto axuda a compensar o custo de varios postos de xornalistas e editores no xornal. requisitos financeiros locais necesarios para obter fondos de subvención estatal equivalentes.
© Copyright 2022, Comentarios dos oradores|Directrices da comunidade|Condicións de servizo|Política de privacidade|Política de dereitos de autor
Hora de publicación: 10-mar-2022