Multivitaminas do embarazo: que vitamina é mellor?

As vitaminas prenatais recomendáronse ás mulleres embarazadas durante décadas para garantir que obteñan os nutrientes que necesitan os seus fetos para un período de crecemento saudable de nove meses.vitaminasque son difíciles de obter só coa dieta. Pero unha ráfaga recente de informes puxo en dúbida a recomendación de que todas as mulleres embarazadas necesitan todas as demais vitaminas diarias. Non obstante, isto non significa que as mulleres embarazadas deban renunciar ao coidado prenatal.
Agora, un novo informe publicado no Boletín de Drogas e Tratamentos súmase á confusión.Dr.James Cave e os seus colegas revisaron os datos dispoñibles sobre os efectos de varios nutrientes clave nos resultados do embarazo. O Servizo de Saúde do Reino Unido e a FDA dos EUA recomendan actualmente o ácido fólico e a vitamina D para as mulleres embarazadas. A evidencia científica que apoia que a suplementación con ácido fólico prevén os defectos do tubo neural é relativamente sólida, incluíndo ensaios controlados aleatorios nos que as mulleres foron asignadas aleatoriamente para engadir ou non ácido fólico ás súas dietas e rastrexaron a taxa de anomalías do tubo neural dos seus fillos. Os estudos descubriron que este suplemento pode reducir o risco de defectos de nacemento ata ata 70%. Os datos sobre a vitamina D son menos concluíntes e os resultados adoitan ser conflitivos sobre sevitaminaD realmente prevén o raquitismo en recentemente nados.

"Cando analizamos os estudos, foi sorprendente que houbese moi poucas probas boas para apoiar o que fixeron as mulleres", dixo Cave, que tamén é editor xefe do Boletín sobre Drogas e Tratamento. Máis aló do ácido fólico e da vitamina D. , Cave dixo que non hai apoio suficiente para aconsellar ás mulleres que gasten cartosmultivitaminasdurante o embarazo, e a maior parte da crenza de que as mulleres necesitan un embarazo saudable provén de esforzos de mercadotecnia que carecen de base científica, dixo.
"Aínda que dicimos que a dieta occidental é pobre, se miramos as deficiencias vitamínicas, é difícil demostrar que as persoas teñen deficiencias vitamínicas.Alguén ten que dicir: 'Ola, agarda un minuto, imos abrir isto'”. Descubrimos que o emperador non tiña roupa;non había moitas probas".
A falta de apoio científico pode derivarse do feito de que é éticamente difícil realizar investigacións sobre mulleres embarazadas. Históricamente, as nais embarazadas foron excluídas dos estudos porque temen efectos adversos sobre os seus bebés en desenvolvemento. É por iso que a maioría dos ensaios son estudos observacionales o uso de suplementos das mulleres e a saúde dos seus bebés despois do feito, ou o seguimento das mulleres mentres toman as súas propias decisións sobre que vitaminas tomar.
Aínda así, o doutor Scott Sullivan, director de Medicina Materna e Infantil da Universidade Médica de Carolina do Sur e portavoz do Colexio Americano de Obstetras e Ginecólogos (ACOG), non está de acordo en que as multivitaminas sexan un completo desperdicio de diñeiro. recomenda multivitamínicos para mulleres, a súa lista de recomendacións inclúe máis que dúas listas minimalistas no Reino Unido.

Por exemplo, no sur, dixo Sullivan, a dieta típica ten poucos alimentos ricos en ferro, polo que moitas mulleres embarazadas son anémicas. Ademais do calcio e das vitaminas A, B e C, a lista de ACOG tamén inclúe suplementos de ferro e iodo.
A diferenza do autor británico, Sullivan dixo que non ve ningún dano en tomar multivitaminas para as mulleres embarazadas, xa que conteñen unha serie de nutrientes. Aínda que non hai probas científicas sólidas de que poidan beneficiar ao feto, tampouco hai probas sólidas de que sexan. pode ser prexudicial. En lugar de tomar varias pílulas diferentes, un multivitamínico que contén moitos nutrientes pode facilitar que as mulleres tomen regularmente. ", dixo. De feito, nunha enquisa informal que realizou hai uns anos sobre 42 vitaminas prenatais diferentes que estaban tomando os seus pacientes, descubriu que as marcas máis caras tiñan menos probabilidades de conter máis nutrientes que as variedades máis baratas..

Debido a que non hai o mesmo tipo de datos de alta calidade para apoiar os efectos de todos os nutrientes nun multivitamina típico, Sullivan pensa que non hai mal tomalo sempre que saibas que a investigación non proporciona un apoio sólido para os seus beneficios. para as mulleres embarazadas, e o custo non é unha carga.