1. Presta atención a nutrir o teu corazón
Suar no verán é fácil de ferir Yin e consumir Yang.Qué significa iso?Refírese ao "fluído Yang Qi" e ao "fluído Yin" do corazón na teoría da medicina tradicional chinesa, que pode promover as actividades do corazón (como excitar a mente e quentar).Se o corazón Yang e o corazón Yin son insuficientes, doerá o corazón e estará triste, polo que o verán é a estación máis cansa para o corazón.O corazón dos cinco órganos internos do corpo humano corresponde ao verán, polo que o verán debería centrarse en protexer e nutrir o corazón.As persoas con antecedentes de enfermidade cardíaca deben estar especialmente atentos.
Segundo Mao Yulong do Hospital Jinan Lihe de medicina tradicional chinesa, o favorito do corazón é o vermello.É recomendable comer máis comida vermella no verán.Por exemplo, jujube vermello, cereixa, pomelo, azafrán, etc., algúns dos cales poden nutrir o corazón, quentar o yang e axudar a durmir.
2. Presta atención a disipar a humidade
Aínda que o tempo estival é moi quente e a temperatura é moi alta, aínda é fácil acumular humidade no corpo das persoas.Isto débese a que a moita xente gústalle quedarse en cuartos frescos con aire acondicionado e, sobre todo, gústalles comida fría como xeados e paletas.Estes comportamentos son fáciles de facer que se acumule unha gran cantidade de gas frío e húmido no corpo.Se o corpo ten defecación pegajosa, fatiga, mareos e fatiga despois de espertar, estes son os sinais de humidade excesiva no corpo.
Mao Yulong, director do Hospital Jinan Lihe de medicina tradicional chinesa, dixo que eliminar a humidade pode comer bágoas de traballo e feixóns diversos.As bágoas de Job poden converterse en humidade e diurese, facer o corpo lixeiro e reducir o risco de padecer cancro.Moitos feixóns teñen o efecto de fortalecer o bazo e eliminar a humidade, o que pode aliviar eficazmente os síntomas de humidade, depresión e calor e facer que a xente se sinta renovada.
Hora de publicación: 06-ago-2021