6 Pono o ka Vitamin C no ka hoʻonui ʻana i nā pae antioxidant |anu |Diabetes

Huaola Che antioxidant ikaika e hiki ke hoʻonui i kāu mau antioxidant.ʻOiai he nui ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka vitamina C he mea kōkua wale nō i ke kaua ʻana i ke anu maʻamau, ʻoi aku ka nui o kēia vitamina kī.Eia kekahi mau pono o ka huaora C:
ʻO ke anu maʻamau ke kumu o ka maʻi hanu, a hiki i ka huaora C ke hoʻemi i ka ulu a me ka paʻakikī o nā maʻi viral.

Ua hōʻike nā haʻawina he mea nui ka huaora C no ka synthesis o ka norepinephrine.ʻO ka Norepinephrine he hormone a me ka neurotransmitter e hoʻoponopono i ke ʻano a hoʻonui i ka ikehu a me ka makaʻala.
Hoʻoulu pū ka Vitamin C i ka huna ʻana o ka oxytocin, he "hormone aloha" e hoʻoponopono i nā pilina pili kanaka a me nā pilina.Eia kekahi, nā waiwai antioxidant ovitamina Chiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā manaʻo kaumaha a me ka hopohopo ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kūlana oxidative o ka lolo.
ʻO ka Collagen kahi pūmua i kūkulu ʻia he kī nui i ka mālama ʻana i ka ʻili i ka paʻa a me ka ʻōpio.He kuleana koʻikoʻi ka Vitamin C i ka hana ʻana o ka collagen.Hoʻoulu ʻia ka lauoho i ʻālohilohi, olakino, a nani hoʻi.
Hiki i ka Vitamin C ke hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka tumor necrosis factor-alpha, kahi e hoʻonui ai i ka lawe ʻana o ka glucose e ka insulin.ʻO ka hapa nui o ka poʻe me ka maʻi maʻi type 2 he haʻahaʻa haʻahaʻa o ka huaora C, a hiki i ka hoʻohui ʻana i ka huaora C ke hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko hoʻokē ʻai.

I loko o ka maʻi maʻi puʻuwai, hana nā platelets i kahi koko koko (thrombus) i loko o ke aʻa, e ālai ana i ke kahe o ke koko i ka puʻuwai.Loaʻa i ka Nitric oxide nā hopena pale like ʻole ma nā kīʻaha koko a me nā platelets.Hiki i ka Vitamin C ke hoʻonui i ka bioavailability o ka nitric oxide ma o kāna hana antioxidant.
Huaola CHiki i nā mea hoʻohui ke hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.Hiki i kēia mau mea hoʻohui ke hōʻemi i nā kumu pilikia no ka maʻi puʻuwai, me ka "kino" LDL cholesterol a me nā triglycerides.

Hōʻike nā hoʻokolohua hiki i ka huaora C ke hoʻoikaika i ka synthesis o ka nitric oxide a hoʻomaikaʻi i ka hana biological o ka nitric oxide.A ʻo ka nitric oxide e hoʻonui i nā kīʻaha koko a mālama i ka elastic.Hoʻomaikaʻi pū ka Vitamin C i ka hana o ka endothelium (ka uhi o nā kīʻaha koko a me nā aʻa).Hoʻohui ʻia, kōkua nā waiwai antioxidant o ka vitamina C i ka hakakā ʻana i ke kaumaha oxidative e alakaʻi ai i ke koko kiʻekiʻe.
E pili ana i ka mea kākau: ʻO Nisha Jackson kahi loea i ʻike ʻia i ka hormone a me ka lāʻau lapaʻau hana, ka mea aʻoaʻo kaulana, ka mea kākau o ka puke kūʻai maikaʻi loa ʻo Brilliant Burnout, a me ka mea hoʻokumu o OnePeak Medical Clinic ma Oregon.No 30 mau makahiki, ua hoʻohuli maikaʻi ʻia kāna ala lapaʻau i nā pilikia maʻi e like me ka luhi, ka noe o ka lolo, ke kaumaha, ka insomnia, a me ka ikaika haʻahaʻa i nā maʻi.