Kada je u pitanju njega kože, vitamini Ci E su dobili dosta pažnje kao sjajni par. I, komplimenti imaju smisla: ako ih ne koristite zajedno, mogli biste propustiti neke suvišne dobitke.
Vitamini C i E imaju svoje impresivne rezime: ova dva vitamina omiljena su za večernji ten, potpomažu obnavljanje kože i podržavaju proizvodnju kolagena.Kada ih uparite zajedno, prednosti su obilne.
"Određeni antioksidansi djeluju sinergijski", kaže certificirana dermatologinja Julia T. Hunter, MD, osnivačica Wholeistic Dermatology na Beverly Hillsu. dostupno u koži.”Vitamini Ci E poznato je da djeluju sinergijski. Jedna studija je čak otkrila da vitamin E (i ferulinska kiselina) osmostruko povećava učinkovitost vitamina C;s druge strane, vitamin C regenerirao je vitamin E nakon što je potonji uklonio slobodne radikale, dodatno smanjujući oksidativni stres na staničnim membranama. Sve su to vrlo znanstvene tvrdnje: vitamini C i E podržavaju jedni druge.
S obzirom na to koliko dobro to dvoje rade zajedno, često ćete otkriti da mnogi lokalni serumi vitamina C uključuju vitamin E u formulu. "Kada su upareni, vitamini C i E daju snažnu kombinaciju antioksidansa", kaže dermatolog s dvojnim certifikatom Brendan Camp, dr. med. , u našemvitamin Eobjašnjenje. Također, "Vitamin E pomaže stabilizirati vitamin C i spriječiti njegovu brzu razgradnju."Kao što vjerojatno znate, vitamin C je vrlo izbirljiv i nestabilan topikalni lijek, tako da je sve što pomaže produžiti njegov rok trajanja vrijedno pažnje.
Ali ne zaboravimo uzimati oboje interno! Prema istraživanju koje smo spomenuli gore, kada se konzumiraju zajedno, vitamini C i E pojačavaju svoju antioksidativnu moć, a da ne spominjemo da oba vitamina podupiru prirodnu proizvodnju kolagena u vašem tijelu.
Prvo: unos vitamina E sprječava umrežavanje kolagena, koje može stvrdnuti i uzrokovati starenje kože. Vitamin C je važan dio procesa proizvodnje kolagena jer zapravo potiče proizvodnju fibroblasta, često kolagenske DNA, i regulira sintezu kolagena, odnosno put proizvodnje kolagena. Bez antioksidansa, vaše tijelo neće moći učinkovito proizvoditi kolagen, stoga razmislite o kolagenu i vitaminu C kao još jednoj kombinaciji hranjivih tvari koje morate imati.
Vitamini C i E čine prekrasnu kombinaciju za njegu kože – zajedno pružaju dodatnu potporu kolagenu, pa čak i poboljšavaju međusobne sposobnosti. Zato smo ih odlučili uključiti u naše dodatke za ljepotu i kolagen+ crijeva zajedno s hijaluronskom kiselinom), biotinom i mnogim drugim proizvodima za kožu. potporni sastojci.
Vrijeme objave: 20. svibnja 2022