Osjećate li često žeđ i suha, ljepljiva usta i jezik?Ovi simptomi govore da bi vaše tijelo moglo doživjeti dehidraciju u ranoj fazi.Iako možete ublažiti ove simptome ako popijete malo vode, vašem tijelu još uvijek nedostaju potrebne soli kako biste bili zdravi.Oralne rehidracijske soli(ORS) se koriste za osiguravanje potrebnih soli i vode potrebnih tijelu kada ste dehidrirani.U nastavku saznajte više o tome kako ga koristiti i njegovim mogućim učincima.
Što su oralne rehidracijske soli?
- Oralne rehidracijske solisu mješavina soli i šećera otopljenih u vodi.Koriste se za osiguravanje soli i vode vašem tijelu kada ste dehidrirani proljevom ili povraćanjem.
- ORS se razlikuje od ostalih napitaka koje svakodnevno pijete, njegova koncentracija i postotak soli i šećera se pravilno mjere i osiguravaju kako bi vašem tijelu pomogli da ima dobru apsorpciju.
- U lokalnoj ljekarni možete kupiti komercijalno dostupne ORS proizvode poput pića, vrećica ili šumećih tableta.Ovi proizvodi obično uključuju različite okuse koje možete poslužiti kako vam odgovara.
Koliko biste trebali uzeti?
Doza koju trebate uzeti ovisi o vašoj dobi i situaciji dehidracije.Slijedi vodič:
- Dijete u dobi od 1 mjeseca do 1 godine: 1-1½ puta od uobičajene količine hrane.
- Dijete od 1 do 12 godina: 200 mL (oko 1 šalica) nakon svakog labavog pražnjenja crijeva (poo).
- Dijete od 12 godina i više i odrasli: 200-400 mL (oko 1-2 šalice) nakon svake labave stolice.
Vaš liječnik ili uputa o proizvodu će vam reći koliko ORS trebate uzimati, koliko često ga uzimati i sve posebne upute.
Kako pripremiti otopine soli za oralnu rehidraciju
- Ako imate vrećice praha ilišumeće tabletekoje trebate pomiješati s vodom, slijedite upute na pakiranju za pripremu soli za oralnu rehidraciju.Nikada ga nemojte uzimati bez prethodnog miješanja s vodom.
- Koristite svježu vodu za piće za miješanje sa sadržajem vrećice.Za Pepi/dojenčad, koristite prokuhanu i ohlađenu vodu prije miješanja sa sadržajem vrećice.
- Nemojte kuhati ORS otopinu nakon miješanja.
- Neke marke ORS-a (kao što je Pedialyte) moraju se upotrijebiti unutar 1 sata od miješanja.Svaku neiskorištenu otopinu (ORS pomiješan s vodom) treba baciti osim ako je ne pohranite u hladnjak gdje se može čuvati do 24 sata.
Kako uzimati oralne soli za rehidraciju
Ako vi (ili vaše dijete) ne možete popiti punu potrebnu dozu odjednom, pokušajte je piti u malim gutljajima tijekom duljeg razdoblja.Može pomoći korištenje slamke ili hlađenje otopine.
- Ako je vaše dijete bolesno manje od 30 minuta nakon što je popilo oralne rehidracijske soli, dajte mu drugu dozu.
- Ako je vaše dijete bolesno više od 30 minuta nakon što je popilo oralne rehidracijske soli, ne morate ga ponovno davati dok ne dobije sljedeću curenje.
- Oralne rehidracijske soli trebale bi brzo početi djelovati, a dehidracija obično postaje bolja unutar 3-4 sata.
Nećete naštetiti svom djetetu davanjem previše otopine soli za oralnu rehidraciju, pa ako niste sigurni koliko se dijete smanjilo jer je bolesno, bolje je davati više nego manje soli za oralnu rehidraciju .
Važni savjeti
- Ne smijete koristiti oralne soli za rehidraciju za liječenje proljeva dulje od 2-3 dana osim ako vam to nije rekao liječnik.
- Trebate koristiti samo vodu za miješanje sa solima za oralnu rehidraciju;nemojte koristiti mlijeko ili sok i nikada nemojte dodavati šećer ili sol.To je zato što rehidracijske soli sadrže pravu mješavinu šećera i soli koja najbolje pomažu tijelu.
- Morate paziti da koristite pravu količinu vode za izradu lijeka, jer previše ili premalo može značiti da soli u tijelu vašeg djeteta nisu pravilno izbalansirane.
- Oralne rehidracijske soli su sigurne i obično nemaju nuspojave.
- Možete uzimati i druge lijekove istodobno s oralnim rehidracijskim solima.
- Izbjegavajte gazirana pića, nerazrijeđene sokove, čaj, kavu i sportske napitke jer njihov visok sadržaj šećera može vas dodatno dehidrirati.
Vrijeme objave: 12. travnja 2022