P: Odlučio sam se ne cijepiti protiv gripe ove godine jer sam se držao podalje od gužve i nosio masku dok sam kupovao. Mislio sam da ako dobijem gripu, mogu tražiti od svog liječnika tabletu protiv gripe. Nažalost, mogu Ne sjećam se imena. Kolika je stopa zaraze ove godine?
O. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ovogodišnja aktivnost gripe ispod je "osnovne". Prošle godine gotovo da nije bilo gripe. Ovo može biti rezultat mjera koje ljudi poduzimaju kako bi izbjegli COVID-19.
Dva oralna antivirusna lijeka za gripu su oseltamivir (Tamiflu) i baloksavir (Xofluza). Oba su učinkovita protiv ovogodišnjih sojeva gripe, izvještava CDC. Uzeti ubrzo nakon pojave simptoma, svaki može skratiti trajanje gripe za otprilike dan ili dva.
P. Je li bilo kakvo istraživanje o sigurnosti uzimanja kalcija za refluks? Uzimam najmanje četiri obične tablete od 500 mg dnevno za svoj GERB. One kontroliraju žgaravicu.
Obično uzimam dvije prije spavanja da se ne probudim s bolovima u trbuhu. To radim godinama jer ne želim uzimati lijek kao što je Nexium. Hoću li požaliti?
A. Thekalcijev karbonatkoju uzimate namijenjen je za kratkotrajno olakšanje simptoma. Svaka tableta od 500 mg osigurava 200 mg elementarnog kalcija, tako da četiri tablete osiguravaju otprilike 800 mg dnevno. To je unutar preporučenog raspona unosa hranom od 1000 mg za odrasle muškarce ispod dob od 70 godina. Preporučeni dnevni unos za žene starije od 50 i muškarce iznad 70 je 1200 mg;da bi dobili toliko, većina ljudi treba neki oblik suplementacije.
Ono što ne znamo je dugoročna sigurnost suplementacije kalcijem. Meta-analiza 13 dvostruko slijepih, placebom kontroliranih ispitivanja pokazala je da žene koje uzimaju suplemente kalcija imaju 15% veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti (Nutrients, 26. siječnja 2021.).
Studija objavljena u časopisu Gut (1. ožujka 2018.) izvještava o poveznici izmeđukalcij plus vitamin Dsuplementi i prekancerozni polipi debelog crijeva. Dobrovoljci u ovom kontroliranom ispitivanju dobili su 1.200 mg elementarnog kalcija i 1.000 IU vitamina D3. Za pojavu ove komplikacije potrebno je 6 do 10 godina.
Možda ćete htjeti razmotriti neke druge strategije za kontrolu žgaravice. Naći ćete mnogo opcija u našem e-Vodič za prevladavanje probavnih poremećaja. Nalazi se na kartici Zdravstveni eVodič na peoplespharmacy.com.
P: Vaš članak o lipoproteinu a ili Lp(a) vjerojatno mi je spasio život. Sve četiri bake i djeda i oba roditelja imali su srčani ili moždani udar. Nikad nisam čuo za Lp(a) i sada znam da je važan čimbenik rizika za blokiranje arterije.
U knjizi Roberta Kowalskog iz 2002. The New 8-Week Colesterol Therapy, on citira brojne studije u kojima SR (odgođeno oslobađanje) niacin smanjuje Lp(a). Već sam ga počela uzimati. Moj suprug je godinama uzimao niacin pod liječničkim nadzorom.
A. Lp(a) je ozbiljan genetski čimbenik rizika za bolesti srca i moždani udar. Kardiolozi već gotovo 60 godina znaju da ovaj lipid u krvi može biti jednako opasan kao LDL kolesterol.
Niacin je jedan od rijetkih lijekova koji mogu sniziti Lp(a). Statini zapravo mogu povećati ovaj čimbenik rizika (European Heart Journal, 21. lipnja 2020.).
Tradicionalna “zdrava za srce” dijeta s malo masnoća ne mijenja razine Lp(a). Međutim, nova istraživanja sugeriraju da prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata može smanjiti ovaj zabrinjavajući čimbenik rizika (American Journal of Clinical Nutrition, siječanj).
U svojoj kolumni, Joe i Teresa Graedon odgovaraju na pisma čitatelja. Pišite im na King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ili im pošaljite e-poštu putem njihove web stranice peoplespharmacy.com. Oni su autori knjige “Top Mistakes Doctors Napravite i kako ih izbjeći.”
Dajte The Glasnogovornik-Review's Northwest Passages Community Forum Series izravno pomoću jednostavnih opcija u nastavku – to pomaže nadoknaditi trošak nekoliko novinarskih i uredničkih pozicija u novinama. Darovi koji se obrađuju u ovom sustavu ne odbijaju se od poreza, ali se prvenstveno koriste za pomoć u susretu lokalni financijski zahtjevi potrebni za dobivanje državnih nepovratnih sredstava.
© Autorsko pravo 2022, Komentari govornika|Smjernice zajednice|Uvjeti pružanja usluge|Pravila o privatnosti|Pravila o autorskim pravima
Vrijeme objave: 10.03.2022