Dènye done yo pibliye sou sit entènèt ofisyèl Òganizasyon Mondyal Lasante montre ke depresyon se yon maladi mantal komen, ki afekte 264 milyon moun atravè mond lan.Yon nouvo etid Ozetazini montre ke pou moun ki abitye ale nan kabann an reta, si yo ka avanse lè yo dòmi nan yon èdtan, yo ka diminye risk pou yo depresyon pa 23%.
Etid anvan yo te montre ke kèlkeswa konbyen tan dòmi dire, "chwèt lannwit" gen de fwa plis chans pou yo soufri depresyon ke moun ki renmen ale nan kabann bonè epi leve bonè.
Chèchè nan Enstiti laj la ak lòt enstitisyon Ozetazini te swiv dòmi anviwon 840000 moun epi evalye kèk varyasyon jenetik nan jèn yo, ki ka afekte travay ak kalite repo moun yo.Sondaj la montre ke 33% nan yo renmen ale nan kabann bonè epi leve bonè, ak 9% se "chwèt lannwit".An jeneral, pwen mitan dòmi an mwayèn nan moun sa yo, se sa ki, pwen mitan an ant lè dòmi ak lè reveye, se 3 am, ale nan kabann nan apeprè 11 pm epi leve nan 6 am.
Lè sa a, chèchè yo te swiv dosye medikal moun sa yo epi yo te fè sondaj yo sou dyagnostik depresyon.Rezilta yo te montre ke moun ki renmen ale nan kabann bonè epi leve bonè gen yon pi ba risk depresyon.Etid yo poko detèmine si leve pi bonè gen yon efè plis sou moun ki leve bonè, men pou moun ki gen pwen mitan dòmi nan mitan oswa fen, risk pou yo depresyon redwi pa 23% chak èdtan anvan pwen mitan dòmi an.Pou egzanp, si yon moun ki nòmalman ale nan kabann nan 1 am ale nan kabann nan minwi, ak dire a dòmi rete menm jan an, risk la ka redwi pa 23%.Etid la te pibliye nan Journal of American Medical Association volim sikyatrik.
Etid anvan yo te montre ke moun ki leve bonè resevwa plis limyè pandan jounen an, ki pral afekte sekresyon òmòn ak amelyore atitid yo.Celine Vettel nan gwo Enstiti a, ki te patisipe nan etid la, sijere ke si moun vle ale nan kabann bonè epi leve bonè, yo ka mache oswa monte nan travay ak dim aparèy elektwonik nan mitan lannwit pou asire yon anviwònman klere pandan lajounen. yon anviwònman nwa nan mitan lannwit.
Dapre dènye enfòmasyon yo pibliye sou sit entènèt ofisyèl OMS, depresyon karakterize pa tristès kontinyèl, mank de enterè oswa plezi, ki ka deranje dòmi ak apeti.Li se youn nan kòz prensipal andikap nan mond lan.Depresyon gen rapò ak pwoblèm sante tankou tibèkiloz ak maladi kadyovaskilè.
Tan pòs: Out-13-2021