Sous: 100 rezo medikal
Kou chalè se yon sentòm ki ra nan sezon fredi, ki gen plis chans rive nan ka tanperati ki ba ak imidite segondè.Ki moun ki "gwoup ki gen gwo risk" nan kou chalè?Ki jan yo prezante anviwònman kou chalè?Ki jan yo anpeche kou chalè?
Poukisa ka pwodwi kou chalè tanperati ki ba?
Nan sezon fredi a trè cho oswa otòn bonè, tanperati ki ba, imidite ki wo ak gwo chalè radyasyon move tan ka fòme yon seri de chanjman nan kondisyone tanperati kò imen an, dlo ak metabolis sèl, sistèm reyenkanasyon, sistèm dijestif, sistèm nève ak sistèm urin.Yon fwa ke kò a pa kapab adapte ak lakòz maladi nan efè nòmal sikolojik, li ka fòme yon ogmantasyon nòmal nan tanperati kò a, sa ki lakòz kou chalè.
Ki moun ki gen pi gwo risk pou yon kou chalè?
Granmoun aje, tibebe, timoun, pasyan ki gen maladi mantal ak pasyan ki gen maladi kwonik yo gen plis tandans fè kou chalè.An menm tan an, li ta dwe remake ke rès fizik lou oswa aktivite espò entans nan move tan ki ba-tanperati ka mennen nan kou chalè ki ba-tanperati e menm lanmò menm pou jèn moun ki an sante.
Ki jan yo prezante anviwònman kou chalè?
Kou chalè ka divize an kou chalè modere ak grav.Se yon kou chalè modere ki karakterize pa vètij, maltèt, flushing, swaf dlo, twòp swe, fatig jeneral, palpitasyon, batman kè rapid, inatansyon, mezi san kowòdone, elatriye. Gwo chalè gen ladan spasm chalè, echèk chalè ak konjesyon serebral chalè.
Nan ka move tan tanperati ki ba, yon fwa w ap swe ak nan yon vizyon, ou ta dwe peye atansyon sou refwadisman.Si gen yon siy endispoze anba tanperati ki ba, anplwaye endispoze yo dwe imedyatman pote nan yon kote ki vantile ak fre, epi tanperati kò a nan anplwaye endispoze yo dwe redwi lè w vide dlo frèt anba li.Lè sa a, chanjman tanperati kò a dwe kontinyèlman kontwole.Si gwo lafyèv la kontinye nan apeprè 40 ℃, li dwe imedyatman voye nan lopital la pou tretman likid reanimasyon.Li se absoliman entèdi pou panse ke kou chalè jeneral la ak neglijans pral retade tan tretman an.
Etap premye swen detaye
Moun ki lejè a ta dwe byen vit ale nan yon kote ki fre ak van pou l kouche sou do l pou travay, demare bouton l ak senti l, epi fèmen rad li.Li ka pran shidishui, Rendan ak lòt dwòg pou anpeche kou chalè.
Si tanperati pasyan an kontinye ap monte, si sa nesesè, tranpe pi ba kò a ak dlo tyèd sou tèt basen an epi siye anwo kò a ak yon sèvyèt mouye.
Si pasyan an montre konfizyon oswa spasm, pran pozisyon endispoze nan moman sa a.Pandan w ap tann pou premye swen, peye atansyon pou asire ke dragaj Airway.
Ki jan yo anpeche kou chalè?
Rejim ak travay
Eta tanperati ki ba, kèlkeswa kantite aktivite, ou ta dwe ajoute konsomasyon likid, epi pa tann swaf dlo pou bwè.Pa bwè alkòl oswa gwo kantite sik ak bwason ki twò frèt nan frizè.Bwason sa yo ap mennen nan plis pèt likid kò ak kranp nan vant.Lè moun yo dwe angaje yo nan repo fizik oswa aktivite entans, bwason aktivite ka ede moun fè moute pou sèl ak resous mineral ki nesesè pou kò yo nan pwosesis la nan swe.Manje mwens lwil oliv ak manje ki gen anpil grès, menm si rejim alimantè a se gra, fè moute pou matyè blan ze, vitamin ak kalsyòm, manje plis fwi ak legim, epi asire mank nan dòmi.
Mete pwoteksyon
Lè espò deyò nesesè, chwazi rad ak pantalon ki frivol, ki lach ak ki gen koulè pal, peye atansyon sou krèm pwotèj kont solèy ak refwadisman, mete parasol ak linèt solèy, epi aplike SPF15 oswa pi wo a krèm pwotèj kont solèy.
sitiyasyon
Fè egzèsis andedan kay la lè frèt.Si lokal la pèmèt, limen èkondisyone a.Itilizasyon fanatik yo ka tanporèman soulaje sansasyon chalè a.Yon fwa tanperati a monte pi wo pase 32 ℃, fanatik yo ap gen ti efè sou diminye kou chalè.Lave figi ou ak dlo frèt, siye kò ou, oswa rete nan yon chanm ki gen èkondisyone se pi bon etap refwadisman.Kite kò mwen tou dousman abitye ak tolerans nan tanperati ki ba.
Pi bon fason pou anpeche kou chalè se kenbe fre
Nan tan cho, fè kèk chanjman konplèks nan dlo pou bwè, espò ak rad ka byen anpeche kou chalè ak konfòme yo ak sante.
Tan poste: Nov-03-2021