1. Ügyelj a szíved táplálására
Nyáron a verejtékezés könnyen árthat Yinnek és elfogyaszthatja a Yangot.Az mit jelent?A hagyományos kínai orvoslás elméletében a szív „Yang Qi” és „Yin folyadékára” utal, amelyek elősegíthetik a szív tevékenységeit (például az elme izgalmát és a felmelegedést).Ha a szív Yang és szív Yin nem elegendő, fájni fog a szív és szomorú lesz, így a nyár a legfáradtabb évszak a szív számára.A szív az emberi test öt belső szervében a nyárnak felel meg, ezért a nyárnak a szív védelmére és táplálására kell összpontosítania.Különösen ébernek kell lenniük azoknak, akiknek a kórtörténetében szívbetegség szerepel.
Mao Yulong, a hagyományos kínai orvoslás Jinan Lihe Hospital munkatársa szerint a szív kedvence a vörös.Nyáron célszerű több vörös ételt fogyasztani.Például vörös zsidótövisbogyó, cseresznye, grapefruit, sáfrány stb., amelyek közül néhány táplálja a szívet, felmelegíti a jangot és segít elaludni.
2. Ügyeljen a nedvesség elvezetésére
Bár a nyári idő nagyon meleg és a hőmérséklet nagyon magas, mégis könnyen felhalmozódik a nedvesség az emberek szervezetében.Ennek az az oka, hogy sokan szeretnek hűvös, légkondicionált szobákban tartózkodni, és különösen szeretik a hideg ételeket, például a fagylaltot és a popsikát.Ezek a viselkedések könnyen okozhatnak nagy mennyiségű hideg és nedves gáz felhalmozódását a szervezetben.Ha a szervezetben ragacsos székletürítés, fáradtság, szédülés és fáradtság tapasztalható ébredés után, ezek a túlzott nedvesség jelei a szervezetben.
Mao Yulong, a Jinan Lihe Hagyományos Kínai Orvostudományi Kórház igazgatója azt mondta, hogy a nedvesség eltávolítása megeheti egyes munkák könnyeit és különféle babszemeket.Job könnyei nedvességet és vízhajtót válthatnak ki, könnyűvé teszik a testet, és csökkentik a rák kockázatát.Sok bab erősíti a lépet és eltávolítja a nedvességet, ami hatékonyan enyhíti a nedvesség, a depresszió és a hőség tüneteit, és felfrissíti az embereket.
Feladás időpontja: 2021-06-06