Vitamin Cadalah antioksidan kuat yang dapat meningkatkan kadar antioksidan Anda.Sementara banyak orang menganggap vitamin C hanya membantu melawan flu biasa, ada lebih banyak lagi dari vitamin utama ini.Berikut beberapa manfaat vitamin C:
Pilek disebabkan oleh virus pernapasan, dan vitamin C dapat mengurangi kejadian dan tingkat keparahan infeksi virus.
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C sangat penting untuk sintesis norepinefrin.Norepinefrin adalah hormon dan neurotransmitter yang mengatur suasana hati dan meningkatkan energi dan kewaspadaan.
Vitamin C juga merangsang sekresi oksitosin, "hormon cinta" yang mengatur interaksi sosial dan kemitraan.Selain itu, sifat antioksidan darivitamin Cdapat membantu menangkal perasaan depresi dan kecemasan dengan menurunkan keadaan oksidatif otak.
Kolagen adalah protein struktural yang merupakan kunci untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.Vitamin C memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen.Itu juga membuat rambut tumbuh berkilau, sehat, dan indah.
Vitamin C dapat mengurangi tingkat tumor necrosis factor-alpha, yang meningkatkan penyerapan glukosa oleh insulin.Kebanyakan orang dengan diabetes tipe 2 memiliki kadar vitamin C yang rendah, dan suplementasi vitamin C dapat menurunkan gula darah puasa.
Pada penyakit jantung koroner, trombosit membentuk bekuan darah (trombus) di arteri, menghalangi aliran darah ke jantung.Oksida nitrat memiliki berbagai efek perlindungan pada pembuluh darah dan trombosit.Vitamin C dapat meningkatkan bioavailabilitas oksida nitrat melalui aktivitas antioksidannya.
Vitamin Csuplemen juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.Suplemen ini dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk kolesterol LDL "jahat" dan trigliserida.
Percobaan menunjukkan bahwa vitamin C dapat mempromosikan sintesis oksida nitrat dan meningkatkan aktivitas biologis oksida nitrat.Dan oksida nitrat melebarkan pembuluh darah dan membuatnya tetap elastis.Vitamin C juga meningkatkan fungsi endotelium (lapisan pembuluh darah dan arteri).Selain itu, sifat antioksidan vitamin C membantu melawan stres oksidatif yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Tentang Penulis: Nisha Jackson adalah pakar hormon dan kedokteran fungsional yang diakui secara nasional, dosen terkenal, penulis buku terlaris Brilliant Burnout, dan pendiri OnePeak Medical Clinic di Oregon.Selama 30 tahun, pendekatan medisnya telah berhasil mengatasi masalah kronis seperti kelelahan, kabut otak, depresi, insomnia, dan energi rendah pada pasien.
Waktu posting: Apr-27-2022