Dalam hal perawatan kulit, vitamin Cdan E telah menerima sedikit perhatian sebagai pasangan yang bersinar. Dan, pujian itu masuk akal: jika Anda tidak menggunakannya bersama-sama, Anda mungkin kehilangan beberapa keuntungan berlebih.
Vitamin C dan E memiliki resume yang mengesankan: Kedua vitamin ini disukai untuk warna kulit malam hari, mendukung perbaikan kulit, dan mendukung produksi kolagen.Ketika Anda memasangkannya bersama, manfaatnya berlimpah.
”Antioksidan tertentu bekerja secara sinergis,” kata dokter kulit bersertifikat Julia T. Hunter, MD, pendiri Wholeistic Dermatology di Beverly Hills.” Mereka memperkuat satu sama lain, saling meregenerasi, dan bertahan lebih lama di dalam tubuh, sehingga lebih siap digunakan. tersedia di kulit.”Vitamin Cdan E diketahui bekerja secara sinergis. Satu studi bahkan menemukan bahwa vitamin E (dan asam ferulat) meningkatkan kemanjuran vitamin C delapan kali lipat;di sisi lain, vitamin C meregenerasi vitamin E setelah yang terakhir mengais radikal bebas, selanjutnya mengurangi stres oksidatif pada membran sel. Semua ini adalah klaim yang sangat ilmiah: Vitamin C dan E saling mendukung.
Mengingat seberapa baik keduanya bekerja bersama, Anda akan sering menemukan bahwa banyak serum vitamin C topikal memasukkan vitamin E ke dalam formula. "Ketika dipasangkan, vitamin C dan E memberikan kombinasi antioksidan yang kuat," kata dokter kulit bersertifikat ganda Brendan Camp, MD , di kamivitamin Epenjelasan. Juga, “Vitamin E membantu menstabilkan vitamin C dan mencegahnya terdegradasi dengan cepat.”Seperti yang mungkin Anda ketahui, vitamin C adalah obat topikal yang sangat rewel dan tidak stabil, jadi apa pun yang membantu memperpanjang umur simpannya perlu diperhatikan.
Tapi jangan lupa untuk mengambil keduanya secara internal! Menurut penelitian yang kami sebutkan di atas, ketika dikonsumsi bersama, vitamin C dan E meningkatkan kekuatan antioksidannya, belum lagi kedua vitamin tersebut mendukung produksi kolagen alami tubuh Anda.
Pertama: Asupan vitamin E mencegah kolagen cross-linking, yang dapat mengeras dan menyebabkan penuaan kulit. Vitamin C adalah bagian penting dari proses produksi kolagen karena sebenarnya mempromosikan produksi fibroblas, sering DNA kolagen, dan mengatur sintesis kolagen, atau jalur produksi kolagen. Tanpa antioksidan, tubuh Anda tidak akan dapat memproduksi kolagen secara efisien, jadi pertimbangkan kolagen dan vitamin C sebagai kombinasi nutrisi lain yang harus dimiliki.
Vitamin C dan E membuat kombinasi perawatan kulit yang indah - bersama-sama mereka memberikan dukungan kolagen ekstra dan bahkan meningkatkan kemampuan satu sama lain. Itulah mengapa kami memilih untuk memasukkannya ke dalam suplemen kolagen+ kecantikan dan usus kami bersama dengan asam hialuronat), biotin, dan banyak kulit lainnya bahan pendukung.
Waktu posting: 20 Mei-2022