Multivitamin Kehamilan: Vitamin Mana yang Terbaik?

Vitamin prenatal telah direkomendasikan untuk wanita hamil selama beberapa dekade untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan janin mereka untuk periode pertumbuhan sembilan bulan yang sehat. Vitamin ini sering mengandung asam folat, yang penting untuk perkembangan saraf, serta vitamin B lainnya.vitaminyang sulit diperoleh dari makanan saja. Tetapi laporan terbaru telah meragukan rekomendasi bahwa semua wanita hamil membutuhkan semua vitamin harian lainnya. Namun, ini tidak berarti bahwa wanita hamil harus mengabaikan perawatan pranatal.
Sekarang, sebuah laporan baru yang diterbitkan dalam Buletin Obat dan Perawatan menambah kebingungan.Dr.James Cave dan rekan meninjau data yang tersedia tentang efek berbagai nutrisi utama pada hasil kehamilan. Layanan Kesehatan Inggris dan FDA AS saat ini merekomendasikan asam folat dan vitamin D untuk wanita hamil. Bukti ilmiah yang mendukung bahwa suplementasi asam folat mencegah cacat tabung saraf adalah relatif padat, termasuk uji coba terkontrol secara acak di mana wanita secara acak ditugaskan untuk menambahkan asam folat atau tidak ke dalam makanan mereka dan melacak tingkat kelainan tabung saraf pada anak-anak mereka. Studi telah menemukan bahwa suplemen ini dapat mengurangi risiko cacat lahir hingga 70%. Data tentang vitamin D kurang meyakinkan, dan hasilnya sering bertentangan tentang apakahvitaminD sebenarnya mencegah rakhitis pada bayi baru lahir.

“Ketika kami melihat penelitian, mengejutkan bahwa hanya ada sedikit bukti bagus untuk mendukung apa yang dilakukan wanita,” kata Cave, yang juga pemimpin redaksi Buletin Obat dan Perawatan. Selain asam folat dan vitamin D , Cave mengatakan tidak ada cukup dukungan untuk menasihati wanita agar membelanjakan uangnyamultivitaminselama kehamilan, dan sebagian besar keyakinan bahwa wanita membutuhkan kehamilan yang sehat berasal dari upaya pemasaran yang tidak memiliki dasar ilmiah, katanya.
“Sementara kita mengatakan pola makan Barat buruk, jika kita melihat kekurangan vitamin, sulit untuk membuktikan bahwa orang kekurangan vitamin.Seseorang perlu mengatakan, 'Halo, tunggu sebentar, mari kita buka ini.'”Kami menemukan bahwa kaisar tidak memiliki pakaian;tidak ada banyak bukti.”
Kurangnya dukungan ilmiah mungkin berasal dari fakta bahwa secara etis sulit untuk melakukan penelitian pada wanita hamil. Ibu hamil secara historis dikeluarkan dari penelitian karena mereka takut efek buruk pada bayi mereka yang sedang berkembang. Itu sebabnya sebagian besar uji coba adalah studi observasional, baik pelacakan penggunaan suplemen wanita dan kesehatan bayi mereka setelah kejadian, atau melacak wanita saat mereka membuat keputusan sendiri tentang vitamin mana yang harus dikonsumsi.
Namun, Dr. Scott Sullivan, direktur Pengobatan Ibu dan Bayi di Medical University of South Carolina dan juru bicara American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), tidak setuju bahwa multivitamin adalah pemborosan uang. merekomendasikan multivitamin untuk wanita, daftar rekomendasinya mencakup lebih dari dua daftar minimalis di Inggris.

Sebagai contoh, di Selatan, kata Sullivan, makanan khas memiliki sedikit makanan kaya zat besi, sehingga banyak ibu hamil yang menderita anemia. Selain kalsium dan vitamin A, B dan C, daftar ACOG juga mencakup suplemen zat besi dan yodium.
Berbeda dengan penulis Inggris, Sullivan mengatakan dia tidak melihat ada salahnya mengkonsumsi multivitamin untuk wanita hamil, karena mengandung berbagai nutrisi. Meskipun mungkin tidak ada bukti ilmiah yang kuat bahwa mereka dapat bermanfaat bagi janin, juga tidak ada bukti kuat bahwa mereka bisa berbahaya. Daripada meminum beberapa pil yang berbeda, multivitamin yang mengandung banyak nutrisi dapat mempermudah wanita untuk meminumnya secara teratur.” Di pasar AS, mikronutrien tambahan dalam vitamin prenatal tidak secara signifikan meningkatkan biaya untuk pasien, Dia berkata. Faktanya, dalam survei informal yang dia lakukan beberapa tahun yang lalu terhadap 42 vitamin prenatal berbeda yang dikonsumsi pasiennya, dia menemukan bahwa merek yang lebih mahal cenderung mengandung lebih banyak nutrisi yang diklaim daripada varietas yang lebih murah..

Karena tidak ada jenis data berkualitas tinggi yang sama untuk mendukung efek semua nutrisi dalam multivitamin biasa, Sullivan berpikir tidak ada salahnya mengonsumsinya selama Anda tahu penelitian tidak memberikan dukungan kuat untuk manfaatnya. untuk wanita hamil — dan biayanya tidak menjadi beban.