1. Perhatikan nutrisi jantung Anda
Berkeringat di musim panas mudah melukai Yin dan mengkonsumsi Yang.Apa artinya?Ini mengacu pada "Yang Qi" dan "cairan Yin" jantung dalam teori pengobatan tradisional Tiongkok, yang dapat meningkatkan aktivitas jantung (seperti menggairahkan pikiran dan menghangatkan).Jika hati Yang dan hati Yin tidak mencukupi, itu akan menyakiti hati dan menjadi sedih, jadi musim panas adalah musim yang paling melelahkan bagi hati.Jantung di lima organ internal tubuh manusia berhubungan dengan musim panas, jadi musim panas harus fokus pada melindungi dan memberi nutrisi pada jantung.Orang dengan riwayat penyakit jantung harus sangat waspada.
Menurut Mao Yulong dari Rumah Sakit Jinan Lihe pengobatan tradisional Tiongkok, favorit hati adalah merah.Dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan merah di musim panas.Misalnya jujube merah, cherry, grapefruit, saffron, dll, beberapa di antaranya dapat menyehatkan jantung, yang menghangatkan dan membantu tidur.
2. Perhatikan untuk menghilangkan kelembapan
Meskipun cuaca musim panas sangat panas dan suhunya sangat tinggi, masih mudah menumpuk uap air di tubuh manusia.Hal ini dikarenakan banyak orang suka tinggal di ruangan ber-AC yang sejuk dan terutama menyukai makanan dingin seperti es krim dan es loli.Perilaku ini mudah menyebabkan sejumlah besar gas dingin dan lembab menumpuk di dalam tubuh.Jika tubuh mengalami buang air besar yang lengket, mudah lelah, pusing dan lelah setelah bangun tidur, ini adalah sinyal dari kelembaban yang berlebihan dalam tubuh.
Mao Yulong, direktur Rumah Sakit Jinan Lihe untuk pengobatan tradisional Tiongkok, mengatakan bahwa menghilangkan kelembapan dapat memakan beberapa pekerjaan dan biji-bijian lainnya.Air mata Ayub dapat mengubah kelembapan dan diuresis, membuat tubuh menjadi ringan, dan mengurangi risiko kanker.Banyak kacang memiliki efek memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban, yang secara efektif dapat mengurangi gejala kelembaban, depresi dan panas, dan membuat orang merasa segar.
Waktu posting: Agustus-06-2021