Allir vita að flensa er skammstöfun á inflúensu.Margir halda að inflúensa sé bara kvef.Reyndar, samanborið við kvef, eru flensueinkennin alvarlegri.Einkenni flensu eru aðallega skyndilegur kuldahrollur, hiti, höfuðverkur, líkamsverkur, nefstíflað nef, nefrennsli, þurr hósti, brjóstverkur, ógleði, lystarleysi og ungbörn eða aldraðir geta einnig fengið lungnabólgu eða hjartabilun.Eitruðu inflúensusjúklingarnir sýna almennt háan hita, vitleysu, dá, krampa og stundum jafnvel dauða.
Það er enginn sérstakur næmur íbúa í flensu og íbúarnir eru almennt næmir fyrir flensu.En ungt fólk undir 12 ára er líklegra til að fá flensu.Hinn er einhver veikburða sjúklingur.Þessi tegund sjúklinga er viðkvæm fyrir fylgikvillum eftir að hafa þjáðst af flensu.Til dæmis, sumir sjúklingar með lítið ónæmi, langvarandi langvinna öndunarfærasjúkdóma, eða sumir krabbameinssjúklingar eftir að hafa fengið geisla- og lyfjameðferð, minnkað viðnám og auðveldlega flókið með fylgikvillum eins og lungnabólgu og veiru hjartavöðvabólgu, sem er mjög hættulegt.Aðrir sem eru með flensu hafa yfirleitt færri fylgikvilla og eftir einkennameðferð geta þeir læknast á 3-5 dögum.
Bæta þarf við flensuvarnarefni með þremur næringarefnum
Í árdaga flensu er hægt að taka sjúklinga með væg einkenni með engifer, púðursykri og rauðlauk sem hefur ákveðin áhrif til að koma í veg fyrir inflúensu og meðferð.Þyngri sjúklinga skal senda á sjúkrahús til aðhlynningar.Samkvæmt ástandi sjúklings er gefin einkennameðferð eins og hitalækkandi og verkjalyf og veirueyðandi meðferð.Sjúklingar með háan hita gefa gaum að vökvauppbót til að koma í veg fyrir ofþornun.Hjá sumum sjúklingum með langvinna öndunarfærasjúkdóma ætti að gefa sýklalyf fyrirbyggjandi sýklalyf til viðbótar við veirueyðandi meðferð.Alhliða meðferð byggð á aðstæðum alvarlegra fylgikvilla.
Viðbót fyrir hágæða prótein: Hágæða prótein er aðallega unnið úr mjólk, eggjum, fiski og rækjum, mögru kjöti og sojabaunum og afurðum.
Búðu til margs konar vítamín: veldu C-vítamínríka ávexti eins og banana, appelsínur, kíví, jarðarber og rauðar döðlur.
Sinkuppbót: Meðal snefilefna er sink nátengt ónæmisstarfsemi.Sink hefur bakteríudrepandi áhrif.Fullorðins sinkuppbót getur bætt friðhelgi og sinkuppbót hjá ungbörnum getur bætt friðhelgi og stuðlað að andlegum þroska.
Náttúrulegt „kveflyf“ til að reka flensu í burtu
Reyndar, auk þess að taka lyf, eru til nokkur náttúruleg „kveflyf“ sem geta losað sig við vorflensu.Við skulum kíkja á hvaða réttir eru?
1, sveppir
Margir vita ekki að sveppir eru í raun meistari gegn kvefi.Þau eru rík af seleni, ríbóflavíni, níasíni og mikið af andoxunarefnum.Þau eru öflug vopn til að styrkja ónæmi líkamans og berjast gegn kvefi.
2, laukur
Bakteríudrepandi áhrif lauks hafa lengi verið þekkt.Hann er kryddaður og þolir vorkulda auk þess sem hann hefur góða græðandi virkni gegn kulda af völdum kulda.
3, vatnsmelóna
Þegar kuldinn er kaldur verður vatnsskortur líkamans mjög alvarlegur.Að drekka mikið vatn hefur mjög góð áhrif á að lækna kuldann.Þess vegna hefur vatnsmelónan með hæsta vatnsinnihaldið, vatnsmelóna, ákveðin áhrif á að lækna kuldann.Á sama tíma inniheldur vatnsmelóna andlyf.Oxunarefnið „glútaþíon“, sem er mjög gagnlegt við að efla ónæmisvirkni og berjast gegn sýkingum!
4, sítrus
Auk þess að hjálpa til við að koma í veg fyrir vorflensu er sítrusríkur C-vítamín einnig mjög áhrifaríkur við algengum hálsbólgu í kulda.Meðan á kuldanum stendur er alltaf gagnlegt að borða C-vítamín í sítrus á hverjum degi á tímabilinu.
5, rauðbaunasúpa
Rauðar baunir hafa gott lækningagildi.Það er líka það hlutverk að hreinsa burt hita og afeitra og næra líkamann.Að elda vatn eða graut með rauðum baunum er áhrifaríkt til að koma í veg fyrir árstíðabundna flensu og draga úr einkennum heitra krampa.
6, möndlur
Ný rannsókn í Bretlandi leiddi í ljós að útdrættir úr möndluhúð hjálpa okkur að sigrast á mörgum veirusýkingum eins og kvef og flensu.Þess vegna er líka mjög gott að fá sér snarl þegar þú ert í vorflensu.
Birtingartími: maí-10-2019