Vítamínskortur: Skortur á D-vítamíni sem tengist þurrri húð

Rannsóknin, sem gerð var árið 2012 og birt í tímaritinu Nutrients, komst að: „Það er fylgni á milli D-vítamíns og vökvunar í húð, þar sem fólk með lægra D-vítamínmagn hefur lægri meðalvökvun í húðinni.

„Staðbundið cholecalciferol (D3 vítamín) viðbót jók verulega mælikvarða á rakagjöf húðar og bætti huglæga klíníska flokkun húðar.

„Samanlagt sýna niðurstöður okkar samband milli D3-vítamíns og vökvunar í hornlaginu og sýna enn frekar fram á kosti D3-vítamíns fyrir vökvun húðarinnar.

Að lokum er D-vítamín tengt aukinni vökvun húðarinnar, á meðanvítamínD3 tengist minni þurrki í húð.

Þó að þessi rannsókn veiti innsýn í D-vítamín og áhrif þess á rannsóknir, þá er mikilvægt að hafa í huga að rannsóknin er nú 10 ára og leiðbeiningar umvítamínD, síðan rannsóknin var gerð, gæti hafa verið uppfærð lítillega.

NHS sagði: „Skortur á D-vítamíni getur leitt til beinaskemmda, svo sem beinkröm, hjá börnum og beinverkir af völdum beinþynningar hjá fullorðnum.

„Ráð stjórnvalda er að allir ættu að huga að daglegu D-vítamínuppbót á haustin og veturinn.

Þó að það sé mikilvægt að einstaklingur sé ekki skortur á D-vítamíni, þá er líka mikilvægt að einstaklingur fari ekki í of stóran skammt.

Ef einstaklingur neytir of mikið af D-vítamíni yfir langan tíma getur það leitt til ástands sem kallast blóðkalsíumhækkun, sem er of mikil uppsöfnun kalsíums í líkamanum.

Það er ekki þar með sagt að langvarandi sólarljós sé ekki skaðlegt, það getur aukið hættuna á húðskemmdum, húðkrabbameini og leitt til hitaslags og ofþornunar.

Á fyrstu stigum heimsfaraldursins var ranglega talið að D-vítamín gæti komið í veg fyrir upphaf alvarlegra veikinda sem tengjast nýju kransæðavírnum.

Nú hefur ný rannsókn frá Ísrael leitt í ljós að fólk meðvítamínD-skortur er líklegri til að fá alvarleg tilfelli af COVID-19 en þeir sem eru með D-vítamínskort í líkama sínum.

Rannsóknin, sem birt var í tímaritinu PLOS One, komst að þeirri niðurstöðu: „Hjá COVID-19 sjúklingum á sjúkrahúsi tengdist skortur á D-vítamíni fyrir sýkingu aukinni alvarleika sjúkdómsins og dánartíðni.

Þó að þetta veki upp spurningar um tengsl D-vítamíns við Covid, þá þýðir það ekki að vítamínið sé forvarnarlyf.