מה לגבי מכת חום בחורף?"קבוצות בסיכון גבוה" אלו צריכות לשים לב

מקור: 100 רשת רפואית

מכת חום היא תסמין נדיר בחורף, שסביר יותר להתרחש במקרה של טמפרטורה נמוכה ולחות גבוהה.מי הן "קבוצות הסיכון הגבוהות" למכת חום?כיצד להציג את סביבת מכת חום?כיצד למנוע מכת חום?

מדוע יכול לייצר מכת חום בטמפרטורה נמוכה?

בחורף החם ביותר או בתחילת הסתיו, טמפרטורה נמוכה, לחות גבוהה וקרינת חום חזקה עלולים ליצור סדרה של שינויים בהתנהלות טמפרטורת הגוף של גוף האדם, חילוף החומרים של המים והמלחים, מערכת הגלגולים, מערכת העיכול, מערכת העצבים ומערכת השתן.ברגע שהגוף אינו מסוגל להסתגל וגורם להפרעה בהשפעות פסיכולוגיות נורמליות, הוא יכול ליצור עלייה חריגה בטמפרטורת הגוף, וכתוצאה מכך למכת חום.

למי יש את הסיכון הגדול ביותר למכת חום?

קשישים, תינוקות, ילדים, חולים במחלות נפש וחולים במחלות כרוניות מועדים ביותר למכת חום.יחד עם זאת, יש לציין שמנוחה פיזית כבדה או פעילות ספורטיבית אינטנסיבית במזג אוויר בטמפרטורה נמוכה עלולה להוביל למכת חום בטמפרטורה נמוכה ואף למוות גם עבור צעירים בריאים.

כיצד להציג את סביבת מכת חום?

ניתן לחלק מכת חום למכת חום קלה וחמורה.מכת חום קלה מאופיינת בסחרחורת, כאבי ראש, הסמקה, צמא, הזעת יתר, עייפות כללית, דפיקות לב, דופק מהיר, חוסר תשומת לב, אמצעים לא מתואמים וכו'. מכת חום חמורה כוללת עווית חום, אי ספיקת חום ומכת חום.

במקרה של מזג אוויר בטמפרטורה נמוכה, ברגע שאתם מזיעים ובטרנס, כדאי לשים לב לקירור.אם יש סימן להתעלפות בטמפרטורה נמוכה, יש לשאת את מטה ההתעלפות מיד למקום מאוורר וקריר, ולהפחית את טמפרטורת הגוף של מטה ההתעלפות על ידי שפיכת מים קרים מתחתיו.לאחר מכן, השינוי בטמפרטורת הגוף יהיה במעקב רציף.אם החום הגבוה נמשך בערך 40 מעלות, הוא יישלח מיד לבית החולים לטיפול החייאה נוזלית.אסור בהחלט לחשוב שמכת החום הכללית וההזנחה יעכבו את זמן הטיפול.

שלבי עזרה ראשונה מפורטים

על האדם הקל ללכת במהירות למקום קריר וסוער כדי לשכב על גבו לעבודה, להתיר את הכפתורים והחגורה ולסגור את המעיל.זה יכול לקחת shidishui, Rendan ותרופות אחרות כדי למנוע מכת חום.

אם טמפרטורת המטופל ממשיכה לעלות, במידת הצורך, יש להשרות את פלג הגוף התחתון במים חמימים על גבי האמבטיה ולנגב את פלג הגוף העליון במגבת רטובה.

אם המטופל מראה בלבול או עווית, קח את העמדה הקלושה בשלב זה.בזמן ההמתנה לעזרה ראשונה, שימו לב להבטחת חפירת דרכי הנשימה.

כיצד למנוע מכת חום?

דיאטה ולידה

מצב טמפרטורה נמוכה, ללא קשר לכמות הפעילות, כדאי להוסיף צריכת נוזלים, ואל תחכו לצמא לשתות מים.אין לשתות אלכוהול או כמויות גדולות של סוכר ומשקאות קפואים קרים מדי.משקאות אלו יובילו לאובדן רב יותר של נוזלי גוף והתכווצויות בבטן.כאשר אנשים צריכים לעסוק במנוחה פיזית או בפעילויות אינטנסיביות, משקאות פעילות יכולים לעזור לאנשים לפצות על משאבי המלח והמינרלים הדרושים לגוף שלהם בתהליך ההזעה.אכלו פחות מזונות עתירי שמנים ושומן, גם אם התזונה שומנית, תשלימו על חומרי חלבון ביצה, ויטמינים וסידן, אכלו יותר פירות וירקות והבטיחו חוסר שינה.

ללבוש הגנה

כאשר יש צורך בספורט בחוץ, בחרו בגדים ומכנסיים קלילים, משוחררים ובהירים, שימו לב לקרם הגנה וקירור, הרכיבו שמשיות ומשקפי שמש, ומרחו קרם הגנה SPF15 ומעלה.

מַצָב

התאמן בתוך הבית במזג אוויר קר.אם הנחת היסוד מאפשרת, הפעל את המזגן.השימוש במאווררים יכול להקל זמנית על תחושת החום.ברגע שהטמפרטורה תעלה מעל 32 ℃, למאווררים תהיה השפעה מועטה על הפחתת מכת חום.שטיפת הפנים במים קרים, ניגוב הגוף או שהייה בחדר ממוזג הוא שלב הקירור הטוב ביותר.תן לגוף שלי להתרגל לאט לסבילות לטמפרטורה נמוכה.

הדרך הטובה ביותר למנוע מכת חום היא לשמור על קור רוח

במזג אוויר חם, ביצוע כמה שינויים מורכבים במי השתייה, הספורט והבגדים יכולים למנוע מכת חום ולהיצמד לבריאות.