למה צריך לשים לב בקיץ

1. שימו לב להזנת הלב שלכם

להזעה בקיץ קל לפגוע ביין ולצרוך יאנג.מה זה אומר?זה מתייחס ל"יאנג צ'י" ו"נוזל היין" של הלב בתורת הרפואה הסינית המסורתית, שיכולים לקדם את פעילויות הלב (כגון לרגש את הנפש ולחמם).אם הלב Yang והלב Yin אינם מספיקים, זה יכאב בלב ויהיה עצוב, אז הקיץ הוא העונה הכי עייפה ללב.הלב בחמשת האיברים הפנימיים של גוף האדם מתאים לקיץ, ולכן הקיץ צריך להתמקד בהגנה והזנת הלב.אנשים עם היסטוריה של מחלות לב צריכים להיות ערניים במיוחד.

לדברי מאו יולונג מבית החולים ג'ינאן ליהה לרפואה סינית מסורתית, האהוב על הלב הוא אדום.רצוי לאכול יותר מזון אדום בקיץ.למשל, שיזף אדום, דובדבן, אשכולית, זעפרן וכו', שחלקם יכולים להזין את הלב, לחמם את היאנג ולעזור לישון.

2. שימו לב לפיזור רטיבות

למרות שמזג האוויר בקיץ חם מאוד והטמפרטורה גבוהה מאוד, עדיין קל לצבור לחות בגופם של אנשים.הסיבה לכך היא שאנשים רבים אוהבים לשהות בחדרים ממוזגים ומגניבים ובעיקר אוהבים אוכל קר כמו גלידה וארטיקים.התנהגויות אלו קלות לגרום לכמות גדולה של גז קר ולח להצטבר בגוף.אם לגוף יש צרכים דביקים, עייפות, סחרחורת ועייפות לאחר היקיצה, אלו הם האותות של לחות יתר בגוף.

מאו יולונג, מנהל בית החולים ג'ינאן ליהה לרפואה סינית מסורתית, אמר כי הסרת רטיבות עלולה לאכול דמעות עבודה ושעועית שונות.הדמעות של איוב יכולות להפוך רטיבות ומשתן, להפוך את הגוף לקל ולהפחית את הסיכון לסרטן.לשעועית רבות יש השפעה של חיזוק הטחול והסרת רטיבות, מה שיכול להקל ביעילות על תסמיני רטיבות, דיכאון וחום, ולגרום לאנשים להרגיש רעננים.