ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳು (ORS) ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಒಣ, ಜಿಗುಟಾದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಓರಲ್ ರಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಲವಣಗಳು(ORS) ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳು ಯಾವುವು?

• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ..
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ORS ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ORS ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಡೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಕೆಳಗಿನವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ:

• 1 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದ ಮಗು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೀಡ್ ಮೊತ್ತದ 1-1½ ಪಟ್ಟು.
• 1 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು: 200 mL (ಸುಮಾರು 1 ಕಪ್) ಪ್ರತಿ ಸಡಿಲವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ (ಪೂ).
• 12 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು: ಪ್ರತಿ ಸಡಿಲವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ 200-400 ಮಿಲಿ (ಸುಮಾರು 1-2 ಕಪ್ಗಳು).

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಕರಪತ್ರವು ಎಷ್ಟು ORS ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

• ನೀವು ಪುಡಿಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳುನೀವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದೆ ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.ಪೆಪಿ/ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ORS ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಡಿ.
• ORS ನ ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೆಡಿಯಾಲೈಟ್) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು (ಒಆರ್‌ಎಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ) ಎಸೆಯಬೇಕು.

ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮಗೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ) ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಇದು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಡೋಸ್ ನೀಡಿ.
• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮುಂದಿನ ಸ್ರವಿಸುವ ಮಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. .

ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ಹೊರತು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು;ಹಾಲು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.ಏಕೆಂದರೆ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲವಣಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಲವಣಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲವಣಗಳಂತೆಯೇ ನೀವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರಸಗಳು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.