ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು: ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಶಕಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭ್ರೂಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಬಿ.ಜೀವಸತ್ವಗಳುಕೇವಲ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಈಗ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬುಲೆಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ವರದಿಯು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಜೇಮ್ಸ್ ಕೇವ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. UK ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಮತ್ತು US FDA ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರೈಕೆಯು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಸಹಜತೆಗಳ ದರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪೂರಕವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. 70%. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೇಲಿನ ಡೇಟಾವು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆವಿಟಮಿನ್ಡಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

"ನಾವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಬುಲೆಟಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪಾದಕರೂ ಆಗಿರುವ ಕೇವ್ ಹೇಳಿದರು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಿಯಾಂಡ್ , ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುಹೆ ಹೇಳಿದರುಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
“ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಆಹಾರವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಜನರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ, 'ಹಲೋ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಇದನ್ನು ತೆರೆಯೋಣ.'” ಚಕ್ರವರ್ತಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆ ಇರಲಿಲ್ಲ."
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುವುದು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಾಗಿವೆ. ಮಹಿಳಾ ಪೂರಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಂತರ ಅವರ ಶಿಶುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು.
ಇನ್ನೂ, ಡಾ. ಸ್ಕಾಟ್ ಸುಲ್ಲಿವನ್, ಮೆಡಿಕಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಸೌತ್ ಕೆರೊಲಿನಾದ ಮಾತೃ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಔಷಧದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ (ACOG) ವಕ್ತಾರರು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ACOG ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ, ಅದರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಕನಿಷ್ಠ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ, ಸುಲ್ಲಿವಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಕಬ್ಬಿಣದ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಎಸಿಒಜಿಯ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಲೇಖಕರಂತಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸುಲ್ಲಿವನ್ ಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೃಢವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆಸಿದ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ 42 ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ದುಬಾರಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಗ್ಗದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು..

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸುಲ್ಲಿವನ್ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ - ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವು ಒಂದು ಹೊರೆಯಲ್ಲ.