2012년에 수행되어 Nutrients 저널에 발표된 이 연구에서는 다음과 같이 밝혔습니다.
"국소용 콜레칼시페롤(비타민 D3) 보충제는 피부 보습 측정을 상당히 증가시켰고 피부의 주관적 임상 등급을 개선했습니다.
"종합하면, 우리의 연구 결과는 비타민 D3와 각질층 수화 사이의 관계를 입증하고 피부 수화에 대한 비타민 D3의 이점을 더욱 입증합니다."
결론적으로, 비타민 D는 피부 수분 증가와 관련이 있는 반면,비타민D3는 피부 건조 감소와 관련이 있습니다.
이 연구가 비타민 D와 연구에 미치는 영향에 대한 통찰력을 제공하지만, 연구가 이제 10년이 되었다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.비타민D는 연구가 수행된 이후로 약간 업데이트되었을 수 있습니다.
NHS는 “비타민 D 결핍은 어린이의 구루병과 같은 뼈 기형과 성인의 골연화증으로 인한 뼈 통증을 유발할 수 있다.
"정부의 조언은 모든 사람이 가을과 겨울에 매일 비타민 D 보충제를 고려해야 한다는 것입니다."
사람이 비타민 D가 결핍되지 않는 것이 중요하지만 과다 복용하지 않는 것도 중요합니다.
사람이 장기간에 걸쳐 너무 많은 비타민 D를 섭취하면 체내에 칼슘이 과도하게 축적되는 고칼슘혈증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.
그렇다고 해서 장기간의 태양 노출이 해롭지 않다는 것은 아닙니다. 피부 손상, 피부암의 위험을 증가시키고 열사병과 탈수를 유발할 수 있습니다.
전염병의 초기 단계에서 비타민 D가 새로운 코로나바이러스와 관련된 심각한 질병의 발병을 예방할 수 있다고 잘못 믿었습니다.
이제 이스라엘의 새로운 연구에 따르면비타민D 결핍은 신체에 비타민 D 결핍이 있는 사람들보다 COVID-19의 심각한 사례로 발전할 가능성이 더 큽니다.
저널 PLOS One에 발표된 이 연구는 "입원한 COVID-19 환자에서 감염 전 비타민 D 결핍은 질병 중증도 및 사망률 증가와 관련이 있습니다."라고 결론지었습니다.
이것은 비타민 D와 코비드의 연관성에 대한 의문을 제기하지만, 비타민 D가 예방을 위한 만병 통치약이라는 의미는 아닙니다.
게시 시간: 2022년 4월 1일