Vitaminum B12(aka cobalamin) — si nondum audisti, quidam te sub petra vivere possent.Vere, supplemento nota es probabiliter, sed quaestiones habes.Et merito — secundum vocales recipit, B12 videri potest sicut remedium omne "miraculi supplementum" pro omnibus a depressione ad pondus damnum.Dum hoc miraculum typice non est, multi (et eorum doctores) vitaminum B12 inveniunt esse partem absentis in sanitatem eorum sollicitat.Revera, saepe vivant cum signis fictilibusvitaminum B12defectus, nec sentientes.
Una ratio Vitaminum B12 saepe conspicitur remedium magicae totius corporis, propter munus suum in diversis corporis functionibus.Ex DNA productio cellae rubri et sanguinis ad reductionem et somnum emendandum, haec aqua solubilis Vitaminum B valde implicatur in hodiernis hodiernis operationibus.
Quamvis corpora nostra non naturaliter efficiant B-vitamins opus, plura sunt animal- et planta-fundantur fontes Vitaminum B12, ne dicam supplementa sicut vitamins et offa.
A victu occurrit suadeo cotidie valores Vitaminum B12 verisimile includit fructus animalis sicut carnes, pisces, gallinae, ova, et lacticiniis.Cum tali animali-gravis victu, mirum non est quod vegetarians et vegans communes B12 gradus humiles habent.
Plantae fundatae fontes includunt munitum frugum, lac plantarum, panem, necnon fermentum nutritionem et alios cibos fermentatos qui vitaminum B12 continent.
Dum puritate alimentorum fontes 2.4 microgrammata per diem Vitaminum B12 praebere possunt, quod plerique adulti bene operandi indigent, supplementa inter quasdam incolas saepe necessaria sunt.Sicut nos aetate, victua nostra mutamus, et alias aegritudines tractamus, nos patiamur defectus Vitaminum B12 sine cognitione.
Infeliciter, corpora nostra vitaminum B12 in sua producere non possunt.Questus commendatur 2.4 micrograms per diem difficile esse potest, praesertim si corpus tuum vitaminum absorbens molestiam habet.Pro exemplo, corpora nostra contendunt vitaminum B12 absorbere sicut nos aetate, B12 defectus crescentis sollicitudinis in senibus faciendis.
In 2014, Nationalis Salus et Nutritionis Examen Contemplatio aestimavit gradus Vitaminum B12 esse "graviter humilis" inter 3.2% adultorum supra aetatem 50. Et quotquot 20% huius senescentis incolarum defectum Vitaminum B12 confinio habere potest.Similes eventus apparent cum corpora nostra alia genera mutationes subeunt.
Propter vitaminum B12 munus in variis functionibus corporalibus, signa penuriae eius RARUS videri potest.Videantur impar.Disiungitur.Minoris molestus.Fortasse etiam "non id malum."
Haec signa Vitaminum B12 defectus cognoscentes te adiuvare possunt quaestiones cognoscendi ad medicum tuum adducendum ut aliter non commemoras.
1. Anemia
2. Pellis pallida
3 torpor / Tingling in Manibus, Crura, vel Pedes
4. difficultas Librans
5. Dolor Oral
6. Memoria damnum & tribulationis ratiocinatio
7. Accelerated Cordis Rate
8. vertigo & suspirium
9. Nausea, vomitus, et diarrhoea
10. Irritability & Depressione
Cum corpus tuum Vitaminum B12 non facit, ab animali-substructio ciborum vel ex supplementis habere debes.Et facias quod opportunum est.Dum B12 in iecore conditur usque ad quinquennium, tandem deficiens fieri potes tua victus gradus non adiuvat.
Gratias ad modernam technologiam, vitaminum B12 necessaria consequi potes innixus in necessitatibus tuis quovis tempore per vitaminum supplementum.Vitaminum et mineralium Tabulettaebona subsidia sunt ut non solum vitaminum B12 essentialem praebeant, sed etiam alias vitamins et nutritionem continent ad valetudinem tuam sustinendam.His medicamentis utaris, medicum vel medicum domesticum tuum consulere potes ut te cottidiano attractio adiuvet.Cum labore assiduo in victu servando et utendoVitaminum supplementacum cura, corpus tuum sanum manebit ac promptum responsum praebebit.
Post tempus: May-17-2022