Spasmus spasmus musculi saepe in medicina dicitur.Simpliciter ponere, est nimia contractio ex nimio motu.
Sive iaces, sedeas sive stans, spascum habeas et dolorem gravem.
Cur cramps?
Cum plurimae angustiae sint spontaneae, causae maximae plurium "cramps" non patent.Nunc quinque causae clinicae communes sunt.
Calcium defectus
Defectus calcii hic non est defectus calcii in ossibus, sed calcium defectus sanguinis.
Cum concentratio calcii in sanguine nimis humilis est (< 2.25 mmol / L), musculus nimis concitatus erit et distentio erit.
Sani, calcium ischaemicum rara est.Sœpe in hominibus gravibus iecur et renibus morbis et diuturnis diureticorum usu.
Corpus frigus
Cum corpus ex frigore excitatur, musculi contrahant, unde in cramps.
Hoc est principium cruris frigidae cramps in nocte et cramps modo piscinam ingrediens cum aqua temperata humilis.
Nimia exercitatio
In exercitatione, totum corpus in statu tensionis est, musculi continenter brevi contrahunt, et loci metabolitae acidi lactici augent, quod vitulum cramps excitabit.
Praeterea, post exercitium, multum desudabit electrolytes multum perdet.Si aquam in tempore non reples vel solum aquam puram post multum sudorem reples, inaequalitas in corpore electrolytici deducet et ad cramps ducet.
Pauper sanguinis circulatio
Statum diu conservandum, ut diu sedens et stans, et compressio loci musculus pauperem localem sanguinis circulationem facient, musculus sanguinis copia insufficiens, et cramps.
eximia causa
Pondus lucrum in graviditate ducet ad circulationem sanguinis pauperis membrorum inferiorum, et postulatio calcii aucta est causa cramps.
Medicamentorum effectus etiam ad cramps ducere possunt, ut medicamenta antihypertensiva, anemia, asthma medicamenta, etc.
Periti admonent: si occasiones angustias habes, non debes nimis solliciti esse, sed si frequentes angustias habeas et vitam tuam communem tangas, quam primum ad valetudinarium eundum est.
III motus ad levare cramps
Digitus cramps
Palma, leva brachium plana, pressum digitum alia manu preme, nec cubitum inflecte.
Crus cramps
Cohibe pedes simul, a pariete armate, ad parietem angustum digitum pone, procumbe et illinc pedes erige.
Subveni pollicem cramps
Crura tua relaxa et calcaneum alterius pedis preme contra pedis artum.
Periti apicibus: supra tres motus identidem tendi possunt donec musculi relaxantur.Haec actionum institutio etiam adhiberi potest ne cramps in vita cotidiana.
Causae quamquam maximae angustiae non sunt perspicuae, adhuc sunt quaedam methodi, quominus eas secundum curationem clinicam existentem;
Cramp praeventionis:
1. Calefac, praesertim nocte dormiens, ne corpus tuum frigus capiat.
2. Excessus nimios vitare et fovere in antecessum ante exercitium reducere subitam stimulationem musculi.
3. Aqua reple post exercitium ad damnum electrolytici reducere.Macerari etiam potes pedes in aqua calida ad effusionem acidi lactici promovendam et spasticos reducendi.
4. Plures cibos sodium, potassium, calcium et magnesium continentes, ac mineralia necessaria supplent, ut aliquet, lac, faba producta, etc.
In summa, non omnes cramps « calcium defectus » sunt.Tantum causas distinguendo scientiam scientificam praeventionis consequi possumus
Post tempus: Aug-27-2021