Vitamin Cass e staarken Antioxidant deen Är Antioxidantniveauen erhéijen kann.Iwwerdeems vill Leit un Vitamin C denken just als Hëllef fir d'Erkältung ze bekämpfen, ass et sou vill méi zu dësem Schlësselvitamin.Hei sinn e puer Virdeeler vu Vitamin C:
D'Erkältung gëtt duerch en Atmungsvirus verursaacht, a Vitamin C kann d'Heefegkeet an d'Gravitéit vu virale Infektiounen reduzéieren.
Studien hu gewisen datt Vitamin C essentiell ass fir d'Synthese vun Norepinephrin.Norepinephrin ass en Hormon an Neurotransmitter, deen d'Stëmmung reguléiert an d'Energie an d'Alarmkeet erhéicht.
Vitamin C stimuléiert och d'Sekretioun vum Oxytocin, e "Léift Hormon", dat sozial Interaktiounen a Partnerschaften reguléiert.Zousätzlech, d'antioxidant Eegeschafte vunVitamin Ckann hëllefe Gefiller vun Depressioun a Besuergnëss ofzewächen andeems se den oxidativen Zoustand vum Gehir senken.
Collagen ass e strukturellt Protein dat Schlëssel ass fir d'Haut fest a jugendlech ze halen.Vitamin C spillt eng vital Roll bei der Bildung vu Kollagen.Et mécht och Hoer glänzend, gesond a schéin.
Vitamin C kann den Niveau vum Tumornekrose Faktor-alpha reduzéieren, wat d'Absorption vu Glukos duerch Insulin erhéicht.Déi meescht Leit mat Typ 2 Diabetis hunn niddereg Niveaue vu Vitamin C, a Vitamin C Ergänzung kann de fasten Bluttzocker reduzéieren.
Bei koronar Häerzkrankheeten bilden Plättchen e Bluttgerinnung (Thrombus) an enger Arterie, déi de Bluttfluss an d'Häerz blockéiert.Nitrogenoxid huet verschidde Schutzeffekter op Bluttgefässer a Plaquetten.Vitamin C kann d'Bioverfügbarkeet vun Nitrogenoxid duerch seng antioxidant Aktivitéit erhéijen.
Vitamin CErgänzunge kënnen och de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren.Dës Ergänzunge kënne Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten reduzéieren, dorënner "schlecht" LDL Cholesterin an Triglyceriden.
Experimenter weisen datt Vitamin C d'Synthese vun Nitrogenoxid förderen kann an d'biologesch Aktivitéit vum Nitrogenoxid verbesseren.An Nitrogenoxid dilatéiert d'Bluttgefässer an hält se elastesch.Vitamin C verbessert och d'Funktioun vum Endothelium (d'Beleidegung vu Bluttgefässer an Arterien).Zousätzlech hëllefen d'antioxidant Eegeschafte vu Vitamin C géint oxidativen Stress ze bekämpfen, deen zu héije Blutdrock féiert.
Iwwer den Autor: Nisha Jackson ass en national unerkannten Expert an der Hormon a funktionell Medizin, renomméierten Dozent, Autor vum beschte verkaafte Buch Brilliant Burnout, a Grënner vun OnePeak Medical Clinic zu Oregon.Fir 30 Joer huet hir medizinesch Approche erfollegräich chronesch Probleemer wéi Middegkeet, Gehirniwwel, Depressioun, Insomnia a geréng Energie bei Patienten ëmgedréit.
Post Zäit: Apr-27-2022