ສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີ myopia, ວິທີການປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນແມ່ນເປັນບັນຫາໃຫຍ່.ການດູແລສາຍຕາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລານີ້.ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້, ປະຕິບັດທຸກໆມື້, ສາມາດຜ່ອນຄາຍສາຍຕາ.
1. ຕາຫຼາຍ.
ເວລາຮຽນ ຫຼືເຮັດວຽກ, ເວລາຕາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກເອົາຕາອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ສາຍຕາຂອງເຈົ້າເຄື່ອນທີ່.
2. ທາຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນໃສ່ຕາ.
ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫຼືຮຽນ, ຕາຂອງເຈົ້າເມື່ອຍຫຼາຍ.ມັນດີກວ່າທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນຕຽງແລະທາຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນ.ຕາຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນເວລານີ້.ເມື່ອເຈົ້າຖອດຜ້າເຊັດຕົວຂອງເຈົ້າອອກ ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າມີຄວາມຊັດເຈນ ແລະສົດໃສຫຼາຍ.
3. ອາບແດດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າອາບແດດທີ່ອົບອຸ່ນແລະບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ.
4. ແນມເບິ່ງບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ແສງສະຫວ່າງບໍ່ເຄື່ອນທີ່.
ເຊັ່ນເຄື່ອງຫອມ, ປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນຫມໍ້ເຂົ້າ.ເຮັດແບບນີ້ເປັນເວລາ 20 ນາທີເພື່ອຝຶກຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ.
5. ອອກກໍາລັງກາຍຕາຫຼາຍ, ນວດຕາຂອງຕາ.
ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າສໍາເລັດການ, ຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄ່ອຍໆເປີດແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
6. ວິທີການຫາຍໃຈ
ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາດົນນານ, ພວກເຮົາຄວນຢຸດແລະພັກຜ່ອນ.ຜ່ອນຄາຍທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນເບິ່ງຊື່ໄປຂ້າງຫນ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆ, ໃນຂະນະທີ່ຕາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆເປີດຂື້ນ;ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆຫາຍໃຈອອກແລະຄ່ອຍໆປິດຕາຂອງທ່ານ.ເຮັດມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ແຕ່ລະຄັ້ງສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງນາທີ.
www.km-medicine.com
ເວລາປະກາດ: 26-07-2019